Вежба за коју вам је потребно 20 секунди: Покушајте да ублажите осећај анксиозности и стреса на...
Ову вежбу можете радити и на јавном месту
фокус
Имате проблем са ФОКУСОМ И КОНЦЕНТРАЦИЈОМ? Ове четири технике би вам могле помоћи
Једна неуролошкиња поделила је четири трика који би ваммогли бити од помоћи
Мучи вас ЈЕСЕЊИ УМОР? Ова два савета вам могу ублажити БЕЗВОЉНОСТ И ПОСПАНОСТ
Са променом времена долази и до осећаја хроничне безвољности
ТЕСТ ПАЖЊЕ: Само један проценат људи може да учини да нестану све три тачкице
ОПТИЧКА илузија открива колико се лако можете омести
Шта је МОЖДАНА МАГЛА и како да откријете да ли је имате? Постоји неколико кључних симптома
Магла мозга заправо није медицинско стање, већ термин који се користи за описивање осећаја менталне тромости и нејасноће. То може бити симптом других здравствених стања
КОРИСНО
Примењујте ову ВЕЖБУ два пута дневно и решиће се стреса трајно
Доказано је да ова метода дисања побољшава расположење, поправља фокус и сан.