Ако вам је ТикТок или Инстаграм феед последњих дана преплављен минималистичким дезертима, велика је шанса да сте већ налетели на овај примамљив јапански чизкејк од само два састојка.
Иако брза шољица кафе делује као очигледно решење, постоји неколико здравих избора грицкалица које вам могу пружити стабилнији и одрживији енергетски подстицај.
Правилним избором доручка можете убрзати метаболизам, смањити глад и топити килограме без одрицања. Сазнајте које су то намирнице
Грчки јогурт садржи високе нивое протеина уз низак садржај масти, помажући у смањењу уноса калорија током дана
Иако нам се чини да „воће увек ваља јести“, нутриционисткиња Ивана Баришић ипак упозорава да начин и време конзумације воћа може значајно утицати на нашу пробавни систем, енергију и ниво шећера у...
Да би дијета била учинковита, важно је да конзумацију сваке намирнице пажљиво испланирате
Према савету нутрициониста, ове три намирнице могу играти кључну улогу на вашем путу ка жељеној тежини.
У сатима који претходе спавању саветује се да ограничите храну и пића са високим нивоом шећера, који могу да повећају ниво шећера у крви.
Може вам помоћи и да скинете сало са стомака
Стручњаци за исхрану саветују да је важно да приликом дијете укључимо протеине
