Једноставне јога позе које вам могу помоћи да ојачате и обликујете вашу задњицу (ФОТО)
Тренирајући своју задњицу, можете постићи облик и волумен који желите
јога
Да ли се ЈОГА сматра вежбањем? Ако желите да сагорите калорије постоји посебна врста
Јоги је једна од најстаријих вежби на свету, а одговор на питање "да ли се сматра вежбњем" је дефинитивно, да.
ЗДРАВ ХОБИ
Питајте баку да вас научи ову АКТИВНОСТ: Хеклање је као ЈОГА за МОЗАК
Неуролози су закључили да су хеклање и плетење идеални за мозак.
ГОДИНА ПРЕОКРЕТА
ГАЂА У СУШТИНУ: "Wellness" хороскоп за 2022. за сваки хороскопски знак
Време је да поведемо рачуна о здрављу.
СПАВАЊЕ
Лек за НЕСАНИЦУ: Једноставна ЈОГА вежба која ће вам помоћи да брзо утонете у САН
За ову вежбу потребно ће вам бити само петнаест минута.
ЗАНИМЉИВО
Женске ствари које су настале због ЈАЧЕГ ПОЛА: Улошке, штикле и торбице су прво носили МУШКАРЦИ
Иако су то сада незаобилазни женски аксесоари, у историји су осмиљшњени збпг мушкараца.
ИДЕАЛНО! Вежбе које можете да радите док сте у кревету, а ПРОДРМАЋЕ вам цело тело!
Било да вам је потребно да се опустите ноћу или да уживате током дана, пиџама је савршени партнер за једноставна истезања.
САВЕТ
Због чега припадници трећег доба треба да вежбају ЈОГУ
Јога је идеална и за мушкарце и за жене.
Очистите ЈОГА ПРОСТИРКУ: Три најједноставнија начина! (РЕЦЕПТ)
Чиста простирка за вежбање чува здравље.
САВЕТИ
Јога код старијих жена исправља ход
Након девет недеља вежбања, даме обухваћене програмом су у просеку “порасле” за сантиметар.