IMA 61, A IZGLEDA FANTASTIČNO: Marisa Tomej ne pokušava da izgleda mlađe, već se drži jednog...
NJen pristup je daleko od ideje da se mladalački izgled može postići jednom čarobnom kremom ili savršenom rutinom
joga
ISPOVEST KONTRAVERZNE ŽENE ALEKA BOLDVINA: "Prvu dijetu držala sam sa 5 godina, izgledala sam...
Hilarija Boldvin se borila sa anoreksijom, bulimijom i drugim poremećajima u ishrani više od 20 godina, a simptomi su se javili već u detinjstvu.
U SEDMOJ DECENIJI IZGLEDA SAVRŠENO: Tajna mladolikog izgleda Džulijen Mur (FOTO)
Glumica Džulijen Mur će u decembru napuniti 66 godina, ali zahvaljujući pravilnoj nezi i odnosu prema telu i zdravlju, izgleda upola mlađe. Evo kako to postiže.
3 NAJBOLJE FIZIČKE AKTIVNOSTI AKO STE POD STRESOM: Brze su i efikasne
Mi se ne možemo u potpunosti zaštititi od stresnih situacija, ali postoje fizičke aktivnosti koje nas mogu brzo osloboditi stresa.
3 VRESTE VEŽBI KOJE LEČE TELO I UM OD STRESA: U roku od 10 minuta treninga primetićete da su sve...
Mi se ne možemo u potpunosti zaštititi od stresnih situacija, ali postoje fizičke aktivnosti koje nas mogu brzo osloboditi stresa.
3 VRSTE FIZIČKIH AKTIVNOSTI POZITIVNO DELUJU NA STRES: Pokret kao rešenje
Mi se ne možemo u potpunosti zaštititi od stresnih situacija, ali postoje fizičke aktivnosti koje nas mogu brzo osloboditi stresa.
ŠTA JE POLOŽAJ DELFINA KOJI TOPI MASTI NA STOMAKU: Potrebno vam je samo 3 minuta dnevno
Bez kretanja i cimanja, poza delfina topi duboko salo na stomaku i pokreće varenje za samo 3 minuta dnevno.
ISTRAŽIVANJA OTKRILA DA JEDNA VEŽBA POMAŽE KOD NESANICE, i dovoljno je da je radite samo 2 puta...
Nesanica je jedan od najčešćih poremećaja spavanja i može biti prolazna ili dugotrajna. Dok se povremene teškoće sa spavanjem javljaju kod većine ljudi usled stresa, promene ritma ili privremenih...
Jedna joga položaj topi masti na stomaku: Jednostavan je i potrebno vam je samo 3 minuta
Ovo je poza u kojoj samo mirujete, ona radi svoj posao i univerzalna je za celu figuru.
Jednostavan JOGA POLOŽAJ SEDENJA koji zateže stomak i unosi mir
U jogi postoji ogroman broj poza koje se lako izvode, a pomažu u zatezanju figure, stomaka, pa čak popravljaju varenje