Oglas

како смањити стрес

5 НАЧИНА ЗА СМАЊЕЊЕ СТРЕСА: Мале промене које поправљају расположење

05. Август 2026. 08:00

Како можемо да се боримо против стреса? И шта треба да запамтимо у овој неравноправној борби како бисмо били сигурни да ц́емо изац́и као победници?

ЈЕДНОСТАВАН ПОКРЕТ КОЈИ СМАЊУЈЕ СТРЕС И АНКСИОЗНОСТ: Умирује ум и напетост

23. Јун 2026. 19:30

У свету који непрестано захтева нашу усмерену пажњу, од екрана до рокова, мозак улази у стање когнитивног умора. Ипак, решење за ментални опоравак може бити једноставно као подизање погледа ка...

5 НАВИКА КОЈЕ БРЗО СМАЊУЈУ СТРЕС: Све су лако доступне

03. Април 2026. 20:00

У свету сталног стреса и притиска, проналажење начина за опуштање је важније него икад.

5 НАВИКА КОЈЕ МОГУ ДА СМАЊЕ СТРЕС ЗА 10 МИНУТА: Све су врло једноставне

12. Октобар 2025. 17:30

Ови мали трикови вам могу помоц́и да лакше дишете.

Технике које смањују стрес за 5 минута: Повратите контролу над собом

09. Јул 2025. 19:30

Како да се смирите за 5 минута - ваш главни антистрес је управо у вама.

Како да контролишете стрес у 6 корака? Дневне рутине које успостављају контролу над животом

28. Април 2025. 21:00

Стрес је неизбежан део савременог живота, али ако не научите како да управљате њиме, он може имати значајан утицај на ваше ментално и физичко здравље.

5 начина да смањите стрес: Реците „збогом“ анксиозности

11. Фебруар 2025. 16:30

Стрес не бира, може се појавити код било кога у посебно напетом периоду и учинити свакодневицу исцрпљујућом. Ипак, постоје ефикасни начини да га превазиђете и вратите свој унутрашњи баланс.