Махунарка дијета се базира на нискокалоричној исхрани, која сагорева масти брзо и лако, нема гладовања, а при томе тело добија све потребне хранљиве материје.
Намирнице богате витамином К треба да једу људи оболели од тромбозе.
неке намринице имају много хранљивих састојака и могу да засите, а не гоје!
Висок притисак може да се спусти прилагођеном исхраном, а сочиво је једна од благотворних намирница.
Уколико неко у породици има висок притисак или канцер што чешће бирајте намринице које ће спречити ова обољења.
На пијаци треба користити свих пет чула, јер поврће мора да се гледа, мирише, проба, додирује, али и слуша.
Постоји безброј рецепата за такосе, а свима је заједничко што могу да се филују оним што се нађе у фрижидер
Састојци из воћа и поврћа чине сваку дијету ефикаснијом
Пасуљ може да буде чорбаст или из рерне, постан или са месом. Иако никада није на листи најомиљенијих јела - сви га радо једу.
