пењање уз степенице

Скидање килограма ПЕШАЧЕЊЕМ: Оволико треба да ходате дневно!

13. Јануар 2021. 08:40

Ако сваки дан, три пута дневно пешачите по 20 минута, то ће вам помоћи да досегнете жељени број корака и да смршате.

Колико нам треба да се попнемо до четвртог спрата? Време показује ЗДРАВЉЕ СРЦА!

29. Децембар 2020. 13:20

Пењање уз степенице и умор који нас на крају сачека може да покаже многе сегменте нашег здравља.