Трекинг
Клизаво тло и падавине су изазов за ОПРЕМУ
Припрема подразумева одабир најмање ризичне стазе, избор обуће и одеће које најбоље подносе влагу
планинарење
ФИЗИЧКА АКТИВНОСТ
РЕЧ СТРУКЕ: Ово су НАЈБОЉЕ АКТИВНОСТИ за особе склоне НАГОМИЛАВАЊУ килограма
Лекари често подстичу пацијенте да више вежбају и једу мање да би одржали здраву телесну тежину, а истраживачи су открили и врсте вежбања које су најделотворније за особе склоне гојазности.
ЗАНИМЉИВОСТИ
КРАТАК ТЕСТ: Ако ВОЛИТЕ равницу ви сте екстровертни, а ПЛАНИНУ...
Да ли више волите равницу или боравак на планини?
ВИТАЛНОСТ
Када сте љути возите БИЦИКЛ, а безвољни АЕРОБИК: Ево када се иде у ТЕРЕТАНУ
Не делују све вежбе исто на људски мозак и због тога их треба прецизно одредити у зависности од стања духа.