ЈУТАРЊЕ ПРАВИЛО 30-30-30 ЗА СВЕ КОЈИ ЖЕЛЕ ДА СМРШАЈУ: Постаје све популарније
Метода за мршављење позната као правило 30-30-30 постаје све популарнија, а заснива се на једноставном принципу: у првих 30 минута након буђења треба појести 30 грама протеина, након чега следи 30...