Када размишљате о протеинима, вероватно мислите да њих има само у месу, морским плодовима, махунаркама, тофу сиру и орашастим плодовима.
И један и други компир се лако припремају и могу се уклопити у разна јела.
Све време су говорили да јаја подижу холестерол и нису добра за кардиоваскуларне болеснике, а сада се испоставило нешто супротно!
Дијета која не захтева много одрицања.
Ако желите да промените исхрану прочитајте неколико корисних савета.
Протеини су градивни елементи неопходи за раст и регенерацију мишића, костију, лигамената и ткива. Такође, имају велики удео и у имунитету.
Како бисте имали леп и успешан дан, веома је важно како га започињете
Зима је период када уносимо више калорија него иначе, што може негатвино да се одрази на наш организам.
Можда мислите да је најбољи начин да смршате драстично смањење количине хране коју једете. То је само делимично тачно.
Ако уживате у грчкој, медитеранској и храни Блиског истока, и те како вам је познато колико фета сир може да учини просечан оброк врхунским.
