С обзиром на многе функције протеина у телу, укључујуц́и стварање хормона, јачање имуног система и изградњу мишиц́а, од кључне је важности да телу обезбеђујете довољну количину протеина.
Ако се трудите да уносите више протеина, овај орашасти плод треба да буде део вашег дневног менија
Тешко је говорити о протеинима, а да не поменете пилец́а прса. Имају 25 грама протеина по порцији од 85 грама, али постоје намирнице које имају и више протеина
Обогатите исхрану намирницама са високим уделом протеина
Знате онај осец́ај када изађете из продавнице са две кесе и још увек немате шта да кувате?
Протеин се често назива грађевинским блоком живота, али такође игра главну улогу у губитку тежине. Ако покушавате да смршате, можете олакшати процес конзумирањем пуно протеина да бисте регулисали...
Пилетина је извор висококвалитетних протеина који су неопходни за изградњу и обнову мишића.
Тачно је да метаболизам игра велику улогу, али ништа без навика којих се придржавају
С обзиром на многе функције протеина у телу, укључујуц́и стварање хормона, јачање имуног система и изградњу мишиц́а, од кључне је важности да телу обезбеђујете довољну количину протеина.
Колико треба да једете протеина? Мала навика која вам помаже да изгубите стомачну масноћу једењем више протеина. Протеини су ваша супермоћ за губитак тежине.
