Oglas
Oglas

протеини

1745484294_shutterstock_581654332.jpg

Колико протеина треба да једете да бисте смршали? Нутриционисти саветују следећу калкулацију

Протеин се често назива грађевинским блоком живота, али такође игра главну улогу у губитку тежине. Ако покушавате да смршате, можете олакшати процес конзумирањем пуно протеина да бисте регулисали...

1737550786_shutterstock_2320266865.jpg

Колико ПРОТЕИНА треба да уносите у току дана? Израчунајте сами на једноставан начин

С обзиром на многе функције протеина у телу, укључујуц́и стварање хормона, јачање имуног система и изградњу мишиц́а, од кључне је важности да телу обезбеђујете довољну количину протеина.

1725619655_shutterstock_1450601822.jpg

ОТКРИВАМО ПРАВУ ИСТИНУ: Да ли су протеинска пића и додаци исхрани препоручљиви за децу?

За родитеље малих спортиста, избирљиве у исхрани или децу са интолеранцијом на храну, протеински шејкови су брз и доступан начин да се допуни исхрана. Међутим, превише протеина може бити...