![1721133224_shutterstock_2320266757.jpg](/cache/images/4/c/0/8/a/4c08a81f4ea6fa692a7507bd64d811398328c12f.jpg)
Колико протеина треба да уносимо у току дана? Једноставном формулом ћете брзо да израчунате
Протеини су важан део човекове исхране
Протеини су важан део човекове исхране
Животне навике нам могу помоћи да умањимо свакодневни притисак и нервозу, а у то свакако спада и начин исхране
Дневну унос протеина може имати значајан утицај на исхрану и мршављење. Колико је потребно?
Васкршњи пост је осим духовног значајан и са аспекта телесног здравља јер организму прија да се прочисти од тешке зимске хране.
Важно је да знате која количина протеина и када даје најбоље ефекте, као и које врсте би за вас биле идеалне
Важно је чиме започињемо дан
Протеини учествују у изградњи мишића, коже, ензима и хормона и играју есенцијалну улогу у свим телесним ткивима. Недостатак протеина доводи до различитих здравствених проблема, док низак унос...
Протеини су важан део сваке исхране. Најбољи извори протеина су они који су потпуни протеини, што значи да садрже свих девет есенцијалних аминокиселина, молекуле који чине протеин и градивне...
Протеини су неопходни за здраву исхрану, али стереотипни извори протеина (месо, јаја, животињски производи) нису нужно једини начини да уживате у свакодневној исхрани протеина
До савршене линије на једноставан начин