
ЗНАЛТЕ ЛИ ШТА ЈЕ МЕТОДА "54321"? Овај генијални трик вам помаже при куповини намирница и ШТЕДИ...
Знате онај осец́ај када изађете из продавнице са две кесе и још увек немате шта да кувате?
Знате онај осец́ај када изађете из продавнице са две кесе и још увек немате шта да кувате?
Протеин се често назива грађевинским блоком живота, али такође игра главну улогу у губитку тежине. Ако покушавате да смршате, можете олакшати процес конзумирањем пуно протеина да бисте регулисали...
Пилетина је извор висококвалитетних протеина који су неопходни за изградњу и обнову мишића.
Тачно је да метаболизам игра велику улогу, али ништа без навика којих се придржавају
С обзиром на многе функције протеина у телу, укључујуц́и стварање хормона, јачање имуног система и изградњу мишиц́а, од кључне је важности да телу обезбеђујете довољну количину протеина.
Колико треба да једете протеина? Мала навика која вам помаже да изгубите стомачну масноћу једењем више протеина. Протеини су ваша супермоћ за губитак тежине.
Уколико немате идеју шта да једете за доручак, високо протеински оброк је најбољи начин да започнете дан
За родитеље малих спортиста, избирљиве у исхрани или децу са интолеранцијом на храну, протеински шејкови су брз и доступан начин да се допуни исхрана. Међутим, превише протеина може бити...
Протеини су важан део човекове исхране
Животне навике нам могу помоћи да умањимо свакодневни притисак и нервозу, а у то свакако спада и начин исхране