ЗНАЛТЕ ЛИ ШТА ЈЕ МЕТОДА "54321"? Овај генијални трик вам помаже при куповини намирница и ШТЕДИ...
Знате онај осец́ај када изађете из продавнице са две кесе и још увек немате шта да кувате?
протеини
Колико протеина треба да једете да бисте смршали? Нутриционисти саветују следећу калкулацију
Протеин се често назива грађевинским блоком живота, али такође игра главну улогу у губитку тежине. Ако покушавате да смршате, можете олакшати процес конзумирањем пуно протеина да бисте регулисали...
Које месо је најбољи извор ПРОТЕИНА? Ево шта тврде дијететичари
Пилетина је извор висококвалитетних протеина који су неопходни за изградњу и обнову мишића.
ГЕНИЈАЛНИ ТРИК ЗА ДОРУЧАК: Навика људи који се не гоје
Тачно је да метаболизам игра велику улогу, али ништа без навика којих се придржавају
Колико ПРОТЕИНА треба да уносите у току дана? Израчунајте сами на једноставан начин
С обзиром на многе функције протеина у телу, укључујуц́и стварање хормона, јачање имуног система и изградњу мишиц́а, од кључне је важности да телу обезбеђујете довољну количину протеина.
ОВОЛИКО ПРОТЕИНА ТРЕБА ДА ЈЕДЕМО ДНЕВНО: Погледајте колико су они ЗАПРАВО ВАЖНИ
Колико треба да једете протеина? Мала навика која вам помаже да изгубите стомачну масноћу једењем више протеина. Протеини су ваша супермоћ за губитак тежине.
10 идеја за доручак са пуно протеина: Утичу на здравље хормона, убрзавају метаболизам и подижу...
Уколико немате идеју шта да једете за доручак, високо протеински оброк је најбољи начин да започнете дан
ОТКРИВАМО ПРАВУ ИСТИНУ: Да ли су протеинска пића и додаци исхрани препоручљиви за децу?
За родитеље малих спортиста, избирљиве у исхрани или децу са интолеранцијом на храну, протеински шејкови су брз и доступан начин да се допуни исхрана. Међутим, превише протеина може бити...
Колико протеина треба да уносимо у току дана? Једноставном формулом ћете брзо да израчунате
Протеини су важан део човекове исхране
ЈАЈА И МАЊА АНКСИОЗНОСТ: Постоји ли веза?
Животне навике нам могу помоћи да умањимо свакодневни притисак и нервозу, а у то свакако спада и начин исхране