Ове дијете и режими исхране УБРЗАВАЈУ ПРОЦЕС СТАРЕЊА: Доносе више штете него користи
Изгубићете килограме, али и начинити штету вашем здрављу
протеини
Муче вас ГАСОВИ? Ови САВЕТИ СТРУЧЊАКА могу вам доста помоћи да се ослободите надимања
Покушајте да решите пвај проблем на природан начин
храна
КИНОА има седам важних предности: Стара је хиљадама година и врло специфична
Киноа датира још пре 3.000 до 4.000 година, када су Инке у Јужној Америци схватиле да је семе погодно за људску исхрану
ВЕЖБАЊЕ
Четири ставке које су јако важне: Шта треба урадити ОДМАХ након ТРЕНИНГА?
Оно што радимо након тренинга, једнако је важно као и само вежбање.
дијета
Ови нутријенти су важни за мршављење: Укључите их у исхрану
Као што сви знамо, уопште није лако смршати. Иако можете наћи разне модерне дијете које обећавају брзо мршављење, здравствени стручњаци наводе да најодрживији начин да се ослободите вишка...
срце
Нова студија о ПРОТЕИНИМА: Како делују на кардиоваскуларни систем?
Дијета са високим садржајем протеина има низ предности, помаже у одржавању мишића, регулише шећер у крви и помаже у губитку тежине.
УМЕРЕНО
Ово је разлог зашто НЕ БИСТЕ ТРЕБАЛИ да једете пилетину сваки дан, посебно ако пијете АНТИБИОТИКЕ
Мало људи зна за последице конзумирања превише пилетине.
исхрана
Важно је да буду део нашег менија: Пет одличних извора протеина
Протеини су веома важан део исхране. Одговорни су за бројне важне функције у телу.
БАЛАНС
ТАЊИР ДИЈАБЕТИЧАРА: Поделите га на ТРИ ДЕЛА и напуните ОВИМ намирницама!
Исхрана је кључ здравља, а ево како треба да се храните уколико имате дијабетес.
Зашто треба да грицкате ЗЕЛЕНУ СОЈУ за протеине, здраве масти и још 3 хранљиве предности!
Препуна драгоцених хранљивих материја, незрела соја здрав је додатак сваком оброку или ужини.