Kinoa datira još pre 3.000 do 4.000 godina, kada su Inke u Južnoj Americi shvatile da je seme pogodno za ljudsku ishranu
Ono što radimo nakon treninga, jednako je važno kao i samo vežbanje.
Kao što svi znamo, uopšte nije lako smršati. Iako možete naći razne moderne dijete koje obećavaju brzo mršavljenje, zdravstveni stručnjaci navode da najodrživiji način da se oslobodite viška...
Dijeta sa visokim sadržajem proteina ima niz prednosti, pomaže u održavanju mišića, reguliše šećer u krvi i pomaže u gubitku težine.
Malo ljudi zna za posledice konzumiranja previše piletine.
Proteini su veoma važan deo ishrane. Odgovorni su za brojne važne funkcije u telu.
Ishrana je ključ zdravlja, a evo kako treba da se hranite ukoliko imate dijabetes.
Prepuna dragocenih hranljivih materija, nezrela soja zdrav je dodatak svakom obroku ili užini.
Bulgur ostaje jedna od najjednostavnijih namirnica za kuvanje i najsvestranija od integralnih žitarica.
Hrana sa puno proteina koja treba da se nađe na vašoj sledećoj listi za kupovinu.
