![1721133224_shutterstock_2320266757.jpg](/cache/images/4/c/0/8/a/4c08a81f4ea6fa692a7507bd64d811398328c12f.jpg)
Koliko proteina treba da unosimo u toku dana? Jednostavnom formulom ćete brzo da izračunate
Proteini su važan deo čovekove ishrane
Proteini su važan deo čovekove ishrane
Životne navike nam mogu pomoći da umanjimo svakodnevni pritisak i nervozu, a u to svakako spada i način ishrane
Dnevnu unos proteina može imati značajan uticaj na ishranu i mršavljenje. Koliko je potrebno?
Vaskršnji post je osim duhovnog značajan i sa aspekta telesnog zdravlja jer organizmu prija da se pročisti od teške zimske hrane.
Važno je da znate koja količina proteina i kada daje najbolje efekte, kao i koje vrste bi za vas bile idealne
Važno je čime započinjemo dan
Proteini učestvuju u izgradnji mišića, kože, enzima i hormona i igraju esencijalnu ulogu u svim telesnim tkivima. Nedostatak proteina dovodi do različitih zdravstvenih problema, dok nizak unos...
Proteini su važan deo svake ishrane. Najbolji izvori proteina su oni koji su potpuni proteini, što znači da sadrže svih devet esencijalnih aminokiselina, molekule koji čine protein i gradivne...
Proteini su neophodni za zdravu ishranu, ali stereotipni izvori proteina (meso, jaja, životinjski proizvodi) nisu nužno jedini načini da uživate u svakodnevnoj ishrani proteina
Do savršene linije na jednostavan način