Сви знамо да избацивање прерађене хране, слатких пиц́а, белог хлеба и пржене хране помаже када покушавате да смршате и останете здрави, али неки стручњаци такође препоручују избегавање одређеног...
Кад једемо слаткише, највећи део шећера се апсорбује у танком цреву, а глукоза улази у крвоток. Тада ниво шећера у крви расте, иницирајући панкреас да отпушта инсулин.
Не бисте веровали колико шећера се заправо крије међу овим воћем
Ако сте забринути за свој унос шећера, то није без разлога јер већина људи конзумира превише шећера.
Конзумирање шећера не рачуна се само онда када поједемо чоколаду или колач, ова супстанца саставни је део многих индустријски прерађених производа, па чак и оних сланих.
Ако волите слатко и не желите да претерујете, можда сте у потрази за најздравијим заменама за шећер које ће вам омогућити да уживате у малој посластици, али без скока шећера у крви
Повишен ниво шећера у крви може бити последица конзумирања великих количина прерађених угљених хидрата, али и лоших животних навика.
Колико често вам се десило да вам се шећер стврднуо? Покушали сте да га опет издробите кашиком, виљушком, ножем за мазање, али није било успешно.
Разлог ће вас одушевити
Наша позната глумица одлучила је да уведе драстичну промену у своју исхрану
