седеће вежбе

5 једноставних вежби за УСПРАВНО ДРЖАЊЕ које можете да радите чак и док седите у РАДНОЈ СТОЛИЦИ

05. Април 2023. 16:00

Физиотерапеути су објаснили технику вежбања, која ће посебно помоћи онима који много времена проводе за рачунаром

Вежбајте док седите: 7 лаких вежби које су добре за леђа

09. Јул 2021. 08:40

Није оправдање да не можете да вежбате док сте на послу.

У реду је да НЕ ВОЛИТЕ теретану, али онда вежбајте ЛАКЕ вежбе са ШИПКОМ

05. Септембар 2020. 14:30

Ако се сасвим препустите ситуацији седења, мишићи ће да изгубе тонус, а и килограми ће лакше да се "лепе".