Током сна наше тело ради на обнављању и "поправљању". Положај у коме спавамо може да помогне или одмогне том процесу, у зависности од тога колико ефикасно подржава природну закривљеност ваше кичме
Недостатак и вишак сна повезани су са низом здравствених проблема, од гојазности и срчаних болести до деменције и дијабетеса. Али да ли сте знали да чак и начин на који спавате може утицати на...
Један положај показао се као најгори
Мало њих размишља у ком положају спава и како то може утицати на здравље
Свако од нас спава у положају који му највише одговара, не размишљајући о томе да ли је то добро или није, односно да ли наше навике утичу на квалитет сна и генерално на здравље.
Положај спавања је често питање удобности, али у неким случајевима положај спавања може бити важан за ваше здравље
Јако је битно како спавате
Положаји за спавање веома су важни за добар одмор током ноћи.
Више од 25 посто целокупне популације има проблем с хркањем, а погађа око 30 до 40 посто одраслих особа.
Положај у коме спавате може вам направити озбиљне проблеме
