
Идеалан положај за спавање: У њему се тело најбоље опушта и регенерише
Мало њих размишља у ком положају спава и како то може утицати на здравље
Мало њих размишља у ком положају спава и како то може утицати на здравље
Свако од нас спава у положају који му највише одговара, не размишљајући о томе да ли је то добро или није, односно да ли наше навике утичу на квалитет сна и генерално на здравље.
Положај спавања је често питање удобности, али у неким случајевима положај спавања може бити важан за ваше здравље
Јако је битно како спавате
Положаји за спавање веома су важни за добар одмор током ноћи.
Више од 25 посто целокупне популације има проблем с хркањем, а погађа око 30 до 40 посто одраслих особа.
Положај у коме спавате може вам направити озбиљне проблеме
Велики број људи најлакше заспи на боку.