Идеалан положај за спавање: У њему се тело најбоље опушта и регенерише
Мало њих размишља у ком положају спава и како то може утицати на здравље
спавање на боку
Научна истраживања: Ево зашто је добро спавати на боку
Свако од нас спава у положају који му највише одговара, не размишљајући о томе да ли је то добро или није, односно да ли наше навике утичу на квалитет сна и генерално на здравље.
Предности спавања на ЛЕВОЈ СТРАНИ и када то НИЈЕ ПРЕПОРУЧЉИВО: Откривамо најбољу страну за...
Положај спавања је често питање удобности, али у неким случајевима положај спавања може бити важан за ваше здравље
Шта је бољe за ЗДРАВЉЕ: Спавањем на боку спречите хркањe
Јако је битно како спавате
спавање
Који су најбољи положаји за спавање? Који је ваш избор?
Положаји за спавање веома су важни за добар одмор током ноћи.
добар сан
Мучи вас ХРКАЊЕ? Три савета могу да помогну
Више од 25 посто целокупне популације има проблем с хркањем, а погађа око 30 до 40 посто одраслих особа.
САВЕТИ
Пет трикова које морате да знате уколико спавате на боку
Положај у коме спавате може вам направити озбиљне проблеме
невероватно
Ако спавате на боку треба да видите ову фотографију: Шта се догађа са лицем у току ноћи?
Велики број људи најлакше заспи на боку.