Tokom sna naše telo radi na obnavljanju i "popravljanju". Položaj u kome spavamo može da pomogne ili odmogne tom procesu, u zavisnosti od toga koliko efikasno podržava prirodnu zakrivljenost vaše...
Nedostatak i višak sna povezani su sa nizom zdravstvenih problema, od gojaznosti i srčanih bolesti do demencije i dijabetesa. Ali da li ste znali da čak i način na koji spavate može uticati na...
Jedan položaj pokazao se kao najgori
Malo njih razmišlja u kom položaju spava i kako to može uticati na zdravlje
Svako od nas spava u položaju koji mu najviše odgovara, ne razmišljajući o tome da li je to dobro ili nije, odnosno da li naše navike utiču na kvalitet sna i generalno na zdravlje.
Položaj spavanja je često pitanje udobnosti, ali u nekim slučajevima položaj spavanja može biti važan za vaše zdravlje
Jako je bitno kako spavate
Položaji za spavanje veoma su važni za dobar odmor tokom noći.
Više od 25 posto celokupne populacije ima problem s hrkanjem, a pogađa oko 30 do 40 posto odraslih osoba.
Položaj u kome spavate može vam napraviti ozbiljne probleme
