4 положаја спавања која доводе до осећаја "као да нисмо ни заспали": Многима су омиљени
Када легнемо да спавамо, готово увек се намештамо у пози која нам највише одговара. Но, нечија омиљена поза, може представљати проблем за здравље.
спавање на стомаку
Колико је лоше спавати на стомаку? Доктор објашњава све потенцијалне ризике
Иако се спавање на стомаку може да вам изгледа удобно у тренутку, такође може да изазове бол и укоченост када се пробудите.
4 положаја спавања која доктори не препоручују: Пробудићете се уморни и нерасположени
Када легнемо да спавамо, готово увек се намештамо у пози која нам највише одговара. Но, нечија омиљена поза, може представљати проблем за здравље.
Шта ПОЛОЖАЈ СПАВАЊА открива о нама? Да ли имате тиху снагу или сте слободног духа?
Тестови личности су забаван начин да откријете нешто ново о себи. Да ли сте се икада запитали шта ваш положај спавања открива о вама?
Спавате на леђима, боку или на стомаку? Ово су најгори и најбољи положаји за квалитетан сан
Недостатак и вишак сна повезани су са низом здравствених проблема, од гојазности и срчаних болести до деменције и дијабетеса. Али да ли сте знали да чак и начин на који спавате може утицати на...
Спавате на боку, леђима или стомаку? Ово су најбоље и најгоре позе за квалитетан сан и здравље...
Један положај показао се као најгори
Да ли је боље да спавамо на ЛЕВОМ ИЛИ ДЕСНОМ боку? Ево шта се више препоручује
На којој страни спавате?
Седам наизглед безазлених навика које могу убрзати старење: Могу нашкодити и кожи
Навике које нису пријатељ здравља и лепе коже, а које сви практикујемо
сан
Повреда је могућа и током СПАВАЊА: Ово су најбољи и најгори положаји за спавање, који је ваш?
Ово су најбољи положаји за спавање да бисте избегли буђење са боловима - или још горе, повредом
спавање
Који су најбољи положаји за спавање? Који је ваш избор?
Положаји за спавање веома су важни за добар одмор током ноћи.