свесна медитација

Да ли је боље радити МЕДИТАЦИЈУ ујутру или увече: Ево како вам она може унапредити живот

13. Јануар 2023. 10:20

Почетници углавном кажу да одмах осећају повећану енергију, мирноћу и читији ум - и то већ након прве недеље

МЕДИТАЦИЈА: Како укротити ужурбане мисли? МИТ или је могуће довести ум у стање МИРА, без размишљања

06. Новембар 2022. 15:30

Како обновити енергију и победити стрес уз помоћ технике дисања

Дисање је најважније: Користите технику 4-7-8 пред спавање и ослободите се стреса

12. Јул 2022. 11:20

У тренуцима страха и напада панике, прво најчешће заборавимо на дисање, што нам само отежава ситуацију.