Завршили сте одличан тренинг и спремни сте за туширање - али да ли је боље узети топли или хладни туш? Избор није само ствар пријатности, већ може утицати и на опоравак, перформансе и опште...
У свету у којем тежимо удобности, туширање хладном водом делује као мали, свакодневни чин лудила, a заправо je реч о најстаријем облику ресетовања тела, духа и ума.
Туширање хладном водом је здраво за наш организам, а и те како нам прија током ових врелих дана, па ево шта стручњаци саветују – када је боље да то чините.
Свакодневно туширање, насупрот досадашњим веровањима да може да штети кожи, заправо не доводи до великих последица, говоре истраживања. Занимљиво, резултатима су и стручњаци изненађени.
Врућ туш посебно је пријатан током хладних зимских дана. Штавише, топла купка биће једини начин да се тело загреје, али и жељена доза опуштања. Међутим, ову навику би требало драстично смањити и...
Као што постоје неке устаљене навике које радимо пре одласка у кревет и након буђења, тако би требало да имамо и након туширања
Срчани застој се може догодити било где, па чак и у купатилу, а разлог томе је тај што одређене дневне активности, попут пражњења црева или купања, могу имати значајну улогу у изазивању овог...
Стручњаци су дали неколико корисних савета
У коју групу људи ви спадате?
Веома честа грешка о којој се не размишља претерано
