зашто је важно истезање

Фитнес тренер истиче шта након тренинга никако не треба да избегавамо: Знатно повећава ефекат

28. Јануар 2021. 14:00

Велики број љјуди занемари ово правило, што из незнања, што због журбе иако вам за то не треба много времена.

Шта је БАЛИСТИЧКО ИСТЕЗАЊЕ и зашто је важно пре тренинга?

20. Новембар 2020. 10:20

Загревање је важно пре сваког облика рекреације и вежбања како не би дошло до повреде мишића.

Не прескачите ИСТЕЗАЊЕ ПОСЛЕ ТРЕНИНГА: Помаже ваше ЗДРАВЉУ и ФОРМИ

19. Октобар 2020. 13:45

Истезање је важан део фитнес рутине, а тренери кажу да већина људи прескаче овај део током вежбања!