zašto je važno istezanje

Fitnes trener ističe šta nakon treninga nikako ne treba da izbegavamo: Znatno povećava efekat

28. Januar 2021. 14:00

Veliki broj ljjudi zanemari ovo pravilo, što iz neznanja, što zbog žurbe iako vam za to ne treba mnogo vremena.

Šta je BALISTIČKO ISTEZANJE i zašto je važno pre treninga?

20. Novembar 2020. 10:20

Zagrevanje je važno pre svakog oblika rekreacije i vežbanja kako ne bi došlo do povrede mišića.

Ne preskačite ISTEZANJE POSLE TRENINGA: Pomaže vaše ZDRAVLJU i FORMI

19. Oktobar 2020. 13:45

Istezanje je važan deo fitnes rutine, a treneri kažu da većina ljudi preskače ovaj deo tokom vežbanja!