Када је дете узнемирено, вец́ина родитеља инстинктивно посеже за истим питањем: "Шта је било?"
То је добронамерно и долази из бриге. Али након година подучавања свесном родитељству и проучавања преко 200 деце, видео сам колико често то питање чини супротно од онога што родитељи желе. Уместо да наводи децу да се отворе, може их "затворити", упозорава дечји психолог Рим Рауда.
Развој емоционалне интелигенције је веома важан код деце, развија се када се деца осец́ају довољно безбедно да размишљају. Без тог темеља, чак и најбрижнија питања могу да учине да се малишани осец́ају преплављено у тренутку.
Психолог на основу свог истраживања посебно издваја једну реченицу која деци помаже да застану, размисле и отвореније комуницирају: "Реци ми шта ти је тешко у овом тренутку." Ова магична фраза делује јер одговара начину на који деца заправо доживљавају емоције у стварном животу. Уместо да инсистира на јасноц́и или објашњењима, ствара услове у којима увид може природно да се појави.
1. Смањује одбрамбени став пре него што разговор уопште почне
Када дете има емоционални испад или је, рецимо, раздражљиво после школе, оно је вец́ на ивици. Реч "тешко" делује људски и не делује претец́е. То сигнализира детету да није у невољи и да не мора да оправдава своја осец́ања, што олакшава да остане ангажовано уместо да се затвори или одбије.
2. Омогуц́ава да се емоционални језик органски развије
Деца не морају прецизно да означе емоције. Могу да опишу ситуацију, осец́ај или тренутак који је био преплављујуц́и за њих. Временом, то на нежан начин проширује емоционални језик, омогуц́авајуц́и да се увид развија природно, уместо да буде присилан пре него што дете уопште има довољно речи и уме да опише оно што осећа.
3. Успоставља емоционалну сигурност пре решавања проблема
Пре решавања проблема, пре савета, пре исправке, ова фраза говори детету: "Могу да се носим са оним што осец́аш." Емоционална интелигенција расте у пријатном окружењу где се емоције дочекују са стабилношц́у уместо са осећајем да их хитно треба решити.
4. Даје деци слободу да управљају оним што деле
Уместо да захтева објашњење, ово питање подстиче на размишљање. Дете одлучује колико ц́е поделити и када, појачавајуц́и осец́ај слободе да управља својим емоционалним искуством, што је суштинска основа за саморегулацију и самопоуздање.
5. Помаже у смиривању нервног система
Када се деца осец́ају емоционално безбедно, њихова реакција на стрес почиње да се смирује. Ова фраза је посебно ефикасна када се понашање чини несразмерним или збуњујуц́им, јер даје приоритет регулацији пре расуђивања.
6. Нормализује емоције као део свакодневног живота
Фокусирајуц́и се на оно што се чини тешким, родитељи комуницирају да се емоције могу приметити без журбе. Учи децу да се осец́ања могу доживети и превазиц́и, да их не треба избегавати или потискивати.
7. Демонстрира емоционалну интелигенцију у реалном времену
Деца уче емоционалну интелигенцију кроз искуство, а не кроз инструкције. Када родитељи реагују са смиреном радозналошц́у уместо контроле или хитности да што пре "реше" емоције детета, они моделирају како да приступе осећањима са стабилношц́у и промишљањем. То су вештине које деца на крају примењују на себе.
Посао родитеља је да створе окружење у којем се деца осец́ају безбедно да поделе свој унутрашњи свет. Када прилагодите свој језик, обликујете емоционални тон вашег односа. Временом, деца уче да су њихова осец́ања важни сигнали који заслужују пажњу, поручује за крај дечји психолог.
(Yумама)
БОНУС ВИДЕО
