Емоционално интелигентна особа је неко ко је свестан својих и осећања других, и ко их ефикасно користи у интеракцији са околином.
Ови људи поседују емпатију, разумевање и вештине решавања проблема, што им омогућава да граде боље односе и лакше се носе са животним изазовима.
Вероватно су се многи од вас бар једном у животу запитали шта тачно подразумева појам емоционална интелигенција. Укратко, то је способност је да перципирамо, контролишемо и процењујемо своје емоције, али и осећања људи око нас. Постоји мишљење да су такве особе генерално срећније у животу, здравије и испуњеније, што свакако није без разлога.
Оне имају моћ да контролишу своју енергију, да вас пажљиво саслушају, обраде информације и затим предузму потребне кораке. Поседују самопоуздање, самопоштовање, радознали су, умеју да праштају, није их лако увредити, господари су своје среће и у стању су да од свега направе забаву, да нешто што се сматра монотоним и досадним претворе у незабораван доживљај.
Такви људи су потребни свима, посебно у данашње време када смо често усамљени и мислимо да нико нема разумевања за нас, наше проблеме и стресове. Али, није увек лако препознати емоционално интелигентну особу.
Неће је одати никакве дипломе, титуле, године или број књига које је прочитала. Уместо тога, препознаћете је по томе како реагује у стресним ситуацијама, како се опходи према другима и колико добро управља сопственим осећањима.
Према речима стручњака из часописа "Псyцхологy Тодаy", такви људи имају специфичан начин комуникације и често користе ове четири једноставне, али веома важне реченице.
Погрешио сам
Ове две речи захтевају храброст и зрелост. Људи са високом емоционалном интелигенцијом не морају да траже кривца у неком другом, они немају проблем да признају сопствену грешку. Јасно им је да нико није савршен и непогрешив, и да је прихватање одговорности добар пут ка стицању поверења и унапређивању личног развоја.
Јеси ли добро?
Интересовање за осећања других често се крије у овом једноставном питању. Емоционално интелигентне особе нису осетљиве само на речи, већ и на боју гласа, израз лица или суптилне промене у понашању. Умеју да препознају кад нешто није у реду, што им помаже да пруже подршку без директног наметања решења.
Разумем зашто се тако осећаш
Емпатија није безусловно слагање, већ разумевање. Ова фраза сигнализира спремност да се упознамо са туђим искуством без осуђивања или поређења. Људи са високим коефицијентом емоционалне интелигенције свесни су чињенице да немамо сви исто мишљење, не плаше се да открију своје страхове и неуспехе, а рањивост доживљавају као снагу и средство за изградњу дубљих веза.
Како ти могу помоћи?
Искрено интересовање често испољавају на суптилне начине. Они ће вам помоћ понудити природно и спонтано, не очекујући ништа заузврат. Важно им је да особа која је у проблему зна да може да рачуна на њихову подршку и да ће јој дати ветар у леђа када буде потребно.
