Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

Ако имате проблема са надимањем и варењем ово је идеалан напитак за вас: Довољна је једна чаша дневно (РЕЦЕПТ)

Овај напитак благотворно делује на здравље црева

1677071494_shutterstock_1924373312.jpg
Фото: Схуттерстоцк
Oglas

Ако имате проблема са варењем хранем и честим надимањем требало би да испробате овај рецепт. Посебно након завршетка празника и периода конзумирања тешке хране.

Састојци:

  • 100 гр сувих јабука
  • 100 гр сувог грожђа
  • 100 гр сувих кајсија
  • 100 гр сувих шљива 
  • 1 л воде
  • 1 кашика меда

Припрема:

  1. Суво воће оперите, па оставите да одстоји у води неколико минута. Потом процедите, па додајте у шерпу. Налијте литар воде. Кувајте на лаганијој температури док не прокључа.
  2. Када се мало прохлади, додајте мед, па оставите да се ква још 20 минута. Склоните са шпорета, оставите да се охлади, па процедите. Пије се једна чаша дневно.

Ако имате проблема са надимањем, оно што прво треба да урадите јесте да избаците вештачке заслађиваче и протеинске суплементе. Апсорпција ових састојака отежано се одвија у танком цреву, због чега долази до повећања броја бактерија. Последица тога су појачани гасови.

Важно је да ограничите количину протеина које уносите - пожељно је уносити један грам по килограму телесне тежине на две недеље. Али, уколико уносите више протеина, постарајте се да унесете довољно влакана као противтежу.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Не свиђа ми се 1
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas