Десетине милиона људи широм света доживљавају све чешц́е топлотне таласе и немилосрдни низ дана влажности и високих температура.
Иако нема сумње да екстремна вруц́ина може бити физички непријатна, истраживања показују да такви услови могу утицати и на нашу психу. Научна студија која је анализирала ризике за ментално здравље услед климатских промена открила је да екстремне температуре штете нашем менталном благостању.
Ипак, друге студије су откриле повезаност између све чешц́их топлотних таласа и низа проблема менталног здравља, укључујуц́и ментални умор, агресију и још вец́е стопе самоубистава. Међутим, ова веза није ограничена на повец́ање температуре. Такође је присутан код људи који живе у климатским условима где је константно вруц́е. Научници тек треба да открију зашто би то могао бити случај и да ли сама топлота може изазвати промене у мозгу које би могле довести до ових резултата. Међутим, стручњаци тврде да је јасно да екстремне вруц́ине и топлотни таласи негативно утичу на ментално здравље.
Топлота и ментално здравље
Докази показују да екстремне температуре могу утицати на нашу психу на више начина. Од нашег свакодневног расположења, до повец́ања вероватноц́е акутне кризе менталног здравља.
Студија објављена у ЈАМА Псyцхиатрy, на пример, прегледала је медицинску документацију више од 2,2 милиона одраслих који су посетили одељења за хитне случајеве из 2.775 америчких округа између 2010. и 2019. Научници су открили да је било око 8 одсто више посета хитној служби због проблема са менталним здрављем током најтоплијих летњих дана. Посете хитној помоц́и због проблема као што су самоповређивање, као и употреба супстанци, анксиозност, поремец́аји расположења и шизофренија су стално расле са температуром. Овај тренд је био прилично уједначен и за мушкарце и за жене свих узраста.
Друга истраживања су такође открила да више температуре топлотног таласа могу привремено да изазову релапсе код људи са биполарним поремец́ајем и да вец́а изложеност сунчевој светлости може повец́ати ризик од маничних епизода. Више температуре су такође повезане са смрц́у људи са шизофренијом и другим менталним здравственим стањима.
Шта се дешава са нашим телом током топлотног таласа?
Када нам није удобно, нисмо у најбољем издању. Нелагодност изазвана топлотним таласом и енергија потребна за хлађење тела могу смањити нашу укупну отпорност. Наша тела су такође навикла на одређени основни ниво стреса. Када тело покушава да регулише температуру током топлотног таласа, нивои стреса и упале се повец́авају. Људи са вец́ постојец́им менталним здравственим проблемима могу бити посебно подложни додатном топлотном стресу, који може погоршати њихове симптоме.
Вреле летње ноц́и такође могу негативно утицати на квалитет и трајање сна. А према мишљењу стручњака, различити поремец́аји спавања и несаница су веома уско повезани са погоршањем менталног здравља током времена.
Што се тиче онога што се дешава у мозгу током екстремне вруц́ине, то је тешко проучити, зато што, како научници тврде, у лабораторији се може проучавати како мозак и остатак тела могу да издрже неколико минута или можда сати на високим температурама, али не данима, недељама или месецима у исто време. И управо ти дужи временски периоди излагања су заиста важни за разумевање како климатске промене могу утицати на нас дугорочно.
Стрес иза сваког топлотног таласа
Такође не можемо заборавити забринутост због климатских промена. Шумски пожари и топлотни таласи, између осталих временских прилика, повец́авају се због климатских промена. Како се глобално загревање погоршава, еколошки стрес може погоршати друге симптоме стреса, анксиозности, депресије или чак симптома ПТСП-а повезаних са катастрофом.
Неки људи су такође подложнији топлоти од других. Истраживања су показала да људи са нижим примањима доживљавају лошије последице на своје ментално здравље од људи са вишим примањима. Жене су такође чешц́е погођене него мушкарци. Комбиновано, научници откривају да је ефекат високих температура на ментално здравље двоструко лошији за жене са ниским примањима него за мушкарце са високим примањима.
Усред топлотног таласа, многим људима није увек јасно како да се заштитите, али стручњаци препоручују да избегавате излагање сунцу када је то могуц́е, носите флашицу воде са собом и хидрирате своје тело.
(Женски магазин)
