МИРАН САН ПО ВЕЛИКИМ ВРУЋИНАМА: Како да се наспавате током топлотног таласа?
Савети који вам могу помоћи да спавате мирно током лета.
топлотни талас
КОЈЕ НАМИРНИЦЕ НЕ ТРЕБА ЈЕСТИ ТОКОМ ТОПЛОТНОГ ТАЛАСА? Једна је највеће изненађење
Током трајања топлотног таласа требало би да избегавате одређене намирнице. На овој листи налазе се и неке које би вас могле изненадити.
КАКО ЕКСТЕРМНЕ ВРУЋИНЕ УТИЧУ НА РАСПОЛОЖЕЊЕ И ЕМОЦИЈЕ? Појачана анксиозност и напади панике
Жесток топлотни талас захватио је Европу, а стручњаци упозоравају да екстремне врућине све чешће изазивају анксиозност, нападе панике и психички стрес, уз додатна упозорења за особе које користе...
Како топлотни талас утиче на наше МЕНТАЛНО ЗДРАВЉЕ? Не делује само на физичко стање
Десетине милиона људи широм света доживљавају све чешц́е топлотне таласе и немилосрдни низ дана влажности и високих температура.
ПРАВИЛО "СЕДАМ СЕКУНДИ" ЗА СВЕ ВЛАСНИКЕ ПАСА: Обавезно је пре сваке шетње ТОКОМ ВРУЋИНА
Ако имате пса, обавезно примењујте правило "седам секунди" током високих температура
Утицај високих температура на психичко здравље: На ово не смемо да заборавимо током топлотног...
Истраживања недвосмислено показују да осећај прегревања, између осталог, снажно утиче на наше когнитивне способности и расположење
врели талас
Врело у Москви: Оборен температурни рекорд у полседњих 120 година, грађани у шоку! (ФОТО/ВИДЕО)
Температуре достижу 34,7 ° Ц у главном граду Русије, метеоролошки завод криви климатске промене.
ДОБАР САН
Не можете да спавате током ВЕЛИКИХ ВРУЋИНА? Стручњаци саветују како да имате ЛАКШИ САН за време...
Оптимална температура за спавање је између 16 и 21 °Ц, јер "наш мозак мора бити мало хладнији од остатка тела".