· · Коментара: 0
САВЕТИ

Потпуно природно: Намирнице које ће вам помоћи да победите главобољу

Излечите главобољу природним путем

1640338499_glavobolja.jpg
Фото: Пиxабаy

Шта прво урадите када осетите да вас боли глава? Вероватно прво помислите да попијете аналгетик или се завучете у кревет.Уместо да посежете за лековима, редовно да једете неке намирнице које су се показале као добре против главобоље.

Прочитајте још: Ослободите се СТРЕСА помоћу ових пет мириса

Сусам

Можда нисте знали, али ситно сусамово семе је права нутриционистичка мини бомба и веома је богато витамином Е. Самим тим помаже да се ниво естрогена доведе у равнотежу и умири мигрена током менструације. Уместо аспирина, боље је посути сусамом сваку салату, пржено јело или можда супу.

Печени кромпир

Овај састојак може да помогне и ублажи главобољу, нарочито ако сте претходног дана конзумирали алкохол. Алкохол је диуретик и изазива дехидратацију и губитак калијума. Храна богата калијумом може да олакша главобољу од мамурлука, а печени кромпир с љуском је богат калијом и садржи чак 721 мг, у поређењу са популарном бананом која у односу на кромпир има 467 мг.

Лубеница

Већ се зна да дехидратација проузрокоје главобољу и зато је добро покушати са комбинацијом воћа и поврћа који садржи есенцијалне минерале као што је магнезијум, јер тако можемо да превенирамо главобољу. Зато препоручујемо следећи коктел: 200 гр лубенице, мало леда, пола кашичице меда и мало наренданог ђумбира.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.