Сваког дана конзумирамо токсине, а да тога нисмо ни свесни...
Токсини се налазе у ваздуху, води, храни, кућним хемикалијама - скоро у свему. Сви органи су укључени у процес неутрализације токсина. Неки производи могу значајно помоћи телу у овом тешком послу.
Зелениш
Зелениши су богати влакнима, антиоксидансима и витаминима који помажу у уклањању штетних материја из црева.
Јабуке
Прочитајте још: Откривамо 5 начина како да пијете више воде дневно
Ови најкориснији плодови су богати растворљивим влакнима (пектином), витаминима и минералима, који помажу у уклањању соли тешких метала из организма и нормализацији цревне микрофлоре.
Цвекла
Цвекла делује као "четка" за прикупљање токсина, помаже у чишћењу јетре и такође садржи много пектина.
Бели лук
Ефикасан антипаразитски и антимикробни агенс. Сумпор у белом луку помаже да се активира неутрализујућа функција јетре и снижава ниво холестерола.
Прочитајте још: Послушајте ове савете и третмани вам неће бити потребни: Откривамо како би требало да изгледа ваша ИСХРАНА
Ђумбир
Овај корен јача имуни систем, делује антимикробно и појачава знојење, убрзавајући елиминацију штетних материја.
Лимун
Лимун је богат витамином Ц и калијумом. Ово цитрусно воће помаже у испирању токсина водом, па је добра идеја да свако јутро започнете чашом топле воде са лимуновим соком.
Прочитајте још: 8 разлога због којих треба да једете КРУШКЕ: Имају веома позитиван утицај на здравље, а за ову групу људи су посебно корисне
Авокадо
Авокадо садржи мононезасићене масне киселине и глутатион, који помажу јетри да изврши своју примарну функцију детоксикације и блокира глад.
Целер
Прочитајте још: Откривамо 5 начина како да пијете више воде дневно
Зељаста биљка, која има благо лаксативно дејство, побољшава функционисање дигестивног тракта, повећава ниво енергије и помаже у обнављању равнотеже воде и електролита.
Аспарагус
Садржи глутатион и јединствену лепезу аминокиселина и витамина, што га чини одличним антиоксидансом.
Зелени чај
Квалитетан зелени чај је такође богат антиоксидансима. Они се боре против слободних радикала у телу који оштећују ћелије, изазивају болести и старење организма.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
