Цео живот погрешно КУВАМО ЧАЈ! Ево како се ПРАВИЛНО припрема, али који је знак да смо ПРЕТЕРАЛИ са његовим конзумирањем

Чајеви су најлековитији напитак који можемо свакодневно конзумирати, али постоје и неке опасности...

Oglas

Ма колико да се чини једноставном, припрему чаја можда цео живот радимо погрешно. Наиме, сваки чај припрема се на другачији начин због својих антиоксидативнох својстава. Доносимо вам списак најчешће конзумираних чајева и исправних начина за припрему ових топлих напитака.

Прочитајте још: Знате ли зашто су принца Филипа поштовали и у Србији? Рођен на Крфу, крштен као православац...

Чај од нане припрема се тако што се листићи прелију врелом водом. Значи не кува се. Нека одстоји 10 минута. Пије се веома топао. Добро га је пити послије обилног оброка јер повољно утиче на варење. Старије особе и особе које имају проблеме са крвним притиском не би требало да пију чај од нане дужи временски период.

Прочитајте још: ШОК! Ево како МИРА ШКОРИЋ изгледа са шминком без ФОТОШОПА, а како на Инстаграму. Да ли је то ИСТА ЖЕНА? (ФОТО)

Када смо претреали са чајем

Просечна количина кофеина у једној шољици чаја креће се од 20 до 40 миграма. Међутим, ако нисте опрезни са временом бисте могли почети са испијањем превише чаја из навике и претерати са уносом кофеина. Ако планирате да смањите унос кофеина за своје здравље, пазите колико дуго врећицу чаја држите у врућој води, тако ћете смањити кофеин, а и чај неће бити толико горак.

Чај од камилице припрема се тако што се две пуне супене кашике ове биљке прелијте са 200 милилитара кључале воде. Поклопити и оставити још пола сата, али вода не смије да ври. Процедити. Пије се врло топао. Камилица се пије за побољшање апетита и тада се пије хладан, незаслађен чај, пола сата прије јела.

Прочитајте још: Зашто неки људи спавају са луком испод јастука? Постоје 4 добра разлога, а ниједан није СУЈЕВЕРЈЕ!

Чај од липе припрема се такош сто се кафена кашичица липе или филтер кесица прелију са 200 милилитара вреле воде. Поклопите и оставите да одстоји 10 минута. Чај се пије свеже припремљен и препоручује се 2 пута дневно. Добро је попити једну шољу пре спавања јер има пријатан укус и умирујуће дејство.

Чај од коприве припрема се тако што се пуна супена кашика сецкане коприве прелије са 200 милилитара кључале воде. Оставити да одстоји 2 минута. Чај од коприве се пије топао.

Како се конзумира чај

Чај се пије из малих шољица и у малим гутљајима. Да би искористили сва благотворна дејства чаја, најбоље је пити га без шећера. Мед немојте додавати у врео, већ у млак чај. Користите дрвену кашичицу, никада металну.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Oglas