Хипнагогија представља прелазно стање између будности и сна, током којег мозак почиње да ствара слике, звукове и осећаје налик онима које доживљавамо док сањамо.
Да ли вам се некада догодило да, док тонете у сан, одједном чујете нечији глас, своје име или звук који заправо не постоји? Или сте имали осећај да падате, лебдите или чак видите непознату особу у соби? Иако оваква искуства могу да делују застрашујуће, у већини случајева реч је о природном феномену познатом као хипнагогија.
Хипнагогија представља прелазно стање између будности и сна, током којег мозак почиње да ствара слике, звукове и осећаје налик онима које доживљавамо док сањамо. Ова искуства могу бити визуелна, попут појављивања необичних облика и лица, али и слушна, када особа чује гласове, музику или изненадне звукове. Према подацима Цлевеланд Цлиниц, око 70 одсто људи доживи неки облик оваквог искуства барем једном током живота.
Иако научници још нису у потпуности разјаснили све механизме овог феномена, сматра се да је повезан са променама мождане активности током успављивања. Хипнагогијска искуства могу бити израженија код особа које не спавају довољно, имају нередован ритам спавања или су под стресом, пише Јоурнал оф Слееп Ресеарцх.
Важно је разликовати хипнагогију од сличних појава које се јављају приликом буђења, а које се називају хипнопомпијска искуства. У оба случаја особа може имати утисак да су слике или звукови које доживљава потпуно стварни, иако су заправо производ активности мозга.
Да ли треба да бринемо?
У највећем броју случајева хипнагогија је безопасна и не захтева лечење. Ипак, уколико се сличне појаве јављају и док је особа потпуно будна, често се понављају или су праћене израженом дневном поспаношћу, препоручује се разговор са лекаром, пише Цлевеланд Цлиниц.
Овај необичан феномен показује колико је танка граница између будности и сна и колико тога наш мозак може да произведе чак и када мислимо да смо потпуно свесни своје околине.
БОНУС ВИДЕО:
