· · Number of comments: 0
ОМИЉЕНИ НАПИТАК

ЦРНА или СА МЛЕКОМ: Стручњаци објашњавају која је КАФА боља

Било која кафа да је ваш фаворит, сигурно вас занима који избор је здравији?

1640871705_coffee-g39fb38298_1280.jpg
Фото: Пиксабеј

Постоји много истраживања на тему да ли млеко у кафи има негативне или позитивне ефекте по наше здравље.

Сама кафа утиче на побољшање меморије. Једно истраживање показало је да испијање црне кафе утиче на лучење полифенола (антиоксиданата) у нашем телу, а додавање млека не утиче на смањење нивоа ових полифенола.

Ипак, млеко додаје мансоћу у кафи. Стога, уколико желите да изгубите вишак килограма избегавајте да додајете млеко у свој омиљени јутарњи напитак.

Прочитајте још: Можете увредити домаћицу: Постоји скривена порука ако ВОДУ пијете после КАФЕ

Шољица црне кафе има само 4,7 калорија, а с млеком се тај број повећава на 57, што је заиста велика разлика.

Кафа с млеком утиче на смањење киселине у желуцу, па се препоручује особама које пате од рефлекса киселине или горушице.

С друге стране, истраживања су показала да црна кафа повећава енергију и буди ум, за разлику од оне с млеком. Ипак избегавајте да пијете црну кафу пред спавање. 

Такође, ограничите унос на три шољице кафе дневно.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

 

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.