· · Коментара: 0
ЧАЈЕВИ

Може да изазове НЕМИР, АНКСИОЗНОСТ и НЕСАНИЦУ: Када ЗЕЛЕНИ ЧАЈ постаје опасан?

Зелени чај има многе здравствене бенефите, али може и да шкоди неким људима.

1639576142_caj.png
Фото: Пиксабеј

Због тога што у зеленом чају има много кофеина, сви који су осетљиви или алергични на овај састојак, морају бити опрезни.

Уколико попијете превише зеленог чаја, могу се јавити нуспојаве попут немира, лупања срца, несанице па чак и анксиозности и повишеног притиска.

Прочитајте још: Зелени чај је здрав, али особе са ОВИМ тегобама НЕ СМЕЈУ да га пију

Ако вам не прија кофеин, замените обичан зелени чај за онај који у себи не садржи кофеин.

Поред кофеина, зелени чај садржи и танине, а они могу да спрече апсорбовање неопходних састојака из хране, нарочито нехем гвожђа. Једна студија показала је да превелика доза зеленог чаја може да смањи апсорпцију нехем гвожђа и до 25%.

Прочитајте још: Здравствени бенефит ЗЕЛЕНОГ ЧАЈА за који ретко ко ЗНА: Поред регулисања МЕТАБОЛИЗМА, овај чај помаже и код АРТРИТИСА

Како бисте избегли ова нежељена дејства, шољи зеленог чаја додајте кришку лимуна, или зелени чај пијте минимум 30 минута пре оброка, мада је најбоље да наконн зеленог чаја не једете ништа у наредна 2 сата.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.