· · Коментара: 0
ЗДРАВЉЕ

Желите да будете здрави? Обавезно избаците ове намирнице

Ове намирнице нарушавају ваше здравље

1605023101_palacinke.jpg
Фото: депоситпхотос

Иако многи људи сматрају да слаткиши и нису толико штетни за здравље, научна истраживања показују да је шећер јако штетан за људски организам, а седам разлога ће вас убедити због чега треба да се одрекнете ове навике.

Прочитајте још: Како можете да ПРОДУЖИТЕ ЖИВОТ за 10 година? Једна студија је открила

Ако сте сви одрасли обожавајући чоколаде и остале слаткише, крајње је вријеме да престанете. Главни разлог је, наравно, ваше здравље. Много пута сте то чули, али понављање вам неће шкодити. Ово је седам разлога који ће вас убедити зашто шећер није добар за ваш организам.

 Од сећера ваша кожа изгледа старије

Шећер избацује из равнотеже хормоне и отпушта слободне радикале који су одговорни за старење и болести.

 Шећер изазива зависност

Доказано је да сећер изазива осам пута већу зависност него кокаин. Што га више конзумирате, то ће га ваше тело више и тражити.

Фото: Деспоситос

Гоји

Не само да уништава зубе, него се с њим уноси и прегршт празних, бескорисних калорија.

Након конзумације шећера нагло расте количина енергије у телу која подиже и расположење. Но, то кратко траје, јер се енергија из шећера брзо троши. С њом опада и расположење

 Шећер отвара апетит

Што више шећера уносите то сте гладнији. Да ли сте приметили како нагло огладните ако за доручак поједете нешто слатко. Понављамо, шећер је пун празних калорија које само изазивају глад.

Омета рад имуног система

Уношење шећера озбиљно нарушава способност вашег имуног система у борби против многих болести. Такође, многобројне студије су показале да шећер омогућава лакши развој малигних обољења.

Прочитајте још: Разбијен мит: Кафа заправо има ПЛАЦЕБО ЕФЕКАТ

Због њега се можете осећати омамљено

Темпо данашњег живота је толико убрзан да морате, свако мало, бити на више места у исто време. Не треба вам уз такав темпо да се још осећате омамљено, као да се ваш мозак нашао у густој магли.

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.