Просторије у којима боравимо и начин на који их одржавамо повезано је са нашим здрављем
Терапеуткиња Цецили Ахренс открила је које ствари у спаваћој соби могу повећати стрес.
- Одређени предмети и елементи могу да створе стрес и доведу до тога да се наша тела стеже - каже Ахренс, а преноси Инсидер.
Прочитајте још: ОЛИВИА ПАЛЕРМО спаја неспојиво: Директо са улица Њујорка (ФОТО)
Немате довољно места за ствари
Одсуство адекватног простора за чување личних предмета, попут ствари за личну хигијену, може довести до нереда. Визуелна гужва отежа опуштање.
- Ослобађањем простора дајете свом уму предах - рекао је Марк Лоевен, терапеут и оснивач Саветовалишта ЛаунцхПад.
Да би постала ваша оаза мира и место за опуштање потребно је спремити кревет, одложити одећу у ормар и решити се непотребних ствари.
Због тога је важно да не правите неред у просторијама у којима се одмарате и опуштате. Ахеренс наглашава да се поломљене ствари треба бацити.
Неуредан кревет
Намештање кревета је задатак који ће вам пружити бољи осећај од самог почетка дана. Ахренс наводи да је неуредан кревет знак неорганизованости, због којег вам спаваћа соба може повећавати стрес.
Прочитајте још: Побољшава варење и убрзава мршављање: Све предности ЧИА СЕМЕНКИ за наше здравље
Разбацана одећа
Такође, гомила разбацане одеће може изазвати стрес и осећај скучености. Због тога је важно да одржавате собу уредном.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
