Ово морате да пробате ако желите да унесете неке промене у свој живот.
Метода "шведског чишћења“ стекла је популарност захваљујући уметници Маргарет Магнусон и њеној идеји о избегавању да гомила неред и предмете који ће оптеретити и њу и њене вољене када она умре. Она је о томе писала, а њен приступ показао се веома универзалним: функционише не само за сређивање ормана, већ и за преиспитивање ваших навика, здравља, па чак и изгледа.
Где почети - орман и сталак за ципеле
Стручњаци саветују да се почне са најочигледнијим - одећом и обућом. Ту је најлакше направити преглед: сви знају шта редовно носе, а шта годинама стоји негде.
Високе потпетице које нисте носили десет година? Пар ципела које вам иритирају стопала од првог корака? Ове ствари заузимају простор и оптерећују вас. Исто важи и за застареле стилове који чекају свој повратак. У стварности, вероватно их никада нећете носити.
Али немојте се одједном решити свега: неке квалитетне ствари можете привремено ускладиштити, а остатак поклонити онима којима су потребнији.
Али шта учинити са гардеробером који делује "пуно", а заправо се користи само делимично?
Математика гардеробе: 30% наспрам 70%
Према статистици, жене редовно носе само око 30% своје одеће, а остало је из прошлог живота: одећа "пре породиљског одсуства“, "за мршављење“, "за посебне прилике“ или купљена импулсивно због попуста.
Логика шведске методе је једноставна: задржите оно што одговара вашем тренутном начину живота. Све остало је кандидат за елиминацију.
Нема смисла одлагати непотребне ствари "за викендицу“ или "за реновирање“ - оне најчешће остају неупотребљене.
Али како можете попунити ослобођени простор да се поново не претвори у складиште?
Мање, али боље: фокус на квалитет
Следећи корак је да научите да бирате квалитет уместо квантитета. Ово посебно важи за горњу одећу. Она најдуже траје, па је исплативије инвестирати у добар артикал на снижењу него куповати нове и јефтине ствари сваке сезоне.
Исти принцип важи и за основни гардеробер. Зашто купити пети сличан џемпер само због попуста? Вреди се искрено запитати: "Да ли је ово заиста нешто што желим да носим изнова и изнова?“
Иако би требало да постоји и мало "одеће за изласке“, не би требало да је буде превише. Класична хаљина или сако могу се прилагодити и за свакодневно ношење и за посебне прилике. Свестраност је кључна за спречавање гомилања ствари.
Али шведско сређивање није само о одећи. Одржавање ормара организованим је само први корак.
Зашто крема не решава проблем
Многе жене су навикле да се брину о себи споља - кремама, маскама и козметичким процедурама. Али стручњаци нас подсећају: кожа је орган који функционише изнутра. Да би изгледала здраво, потребно је побољшати циркулацију.
Седење и стрес спречавају хранљиве материје да доспеју до коже. То доводи до сувоће, бора и бледог тена.
Дакле, главна тајна доброг изгледа је једноставна: кретање. То могу бити брзе шетње, 15 минута вежбања код куће дневно или било који други облик активности.
Креме и серуми могу се оставити као пријатан ритуал, али је боље дати приоритет здрављу крвних судова.
Али шта је са општим здрављем? Да ли шведска метода нуди решење и за ову област?
Здравље под микроскопом - ред почиње исхраном
Савремени лекари све више наглашавају да су многи кожни и општи проблеми повезани са гастроинтестиналним трактом. Ако црева не функционишу правилно, појављују се осипи на кожи, а тело у целини постаје рањиво.
Стога је важно да преиспитате своју исхрану. Исхрана која наглашава једноставна јела, свеже поврће и минималну прераду даје дуготрајне резултате. Креме и лекови тада постају допунска средства, а не неопходни.
Испоставља се да "шведско чишћење“ није једнократни догађај, већ начин живота.
Главна идеја методе је да се не плашите растанка са непотребним стварима. То може бити пар старих ципела, лоша навика или погрешан став. Свака ревизија вас приближава лакоћи коју аутори упоређују са лептиром који излази из своје чауре.
Зато је шведски стил сређивања тако свестран. Помаже у ослобађању простора у дому, сређивању тела и ума и омогућава једноставнији живот - ослобођен нереда прошлости.
(Сенса)
БОНУС ВИДЕО:
