NAMIRNICE KOJE SU BOGATE KALCIJUMOM, a nisu mlečni proizvodi
Jake kosti ne moraju da dolaze samo od mleka
Jake kosti ne moraju da dolaze samo od mleka
Dobra vest za one koji su netolerantni na laktozu je da mleko nije na vrhu liste
Ovih pet namirnica sadrže više kalcijuma nego kravlje mleko
Uloga kalcijuma u telu je veoma velika, pre svega kada je reč o kostima i zubima
Verovatno ste čuli da je biljka agava poznata po tome što se od nje pravi tekila, čuveni alkoholni napitak.
Kalcijum je mineral koji gradi naše kosti, a uz to pomaže telu i na druge načine. U ishrani dece je neophodan, kako bi pravilno rasla i razvijala se.