kretanje
Kako da napravite 10.000 koraka bez dugih šetnji? Razbistrite um i smanjite stres
Koliko koraka dnevno uspete da napravite?
Vesti po tagu
Tag: kretanje
rešenje
Niste zadovoljni kilažom i malo se krećete? Saveti za početak gubljenja kilograma
Ne izbegavajte fizičku aktivnost - kada se jednom pokrenete, sve će biti lako.
aktivnosti
Umor, nestabilna težina, problemi sa zdravljem: Šta sve ukazuje na to da se malo krećemo?
Istraživanja kažu da se čak svaka četvrta odrasla osoba kreće manje od minimuma koji preporučuje Svetska zdravstvena organizacija.
jutro
Ove JUTARNJE RUTINE mogu da zamene KAFU: Osećaćete se lepše
Ako uzmemo u obzir to da kofein može pogoršati osećaj anksioznosti bilo bi dobro da ovu jutarnju rutinu malo promenite.