КАКО НАШЕ ТЕЛО РЕАГУЈЕ КАДА ИДЕМО СТЕПЕНИЦАМА УМЕСТО ЛИФТОМ? Ево шта су показале студије
Ако вам треба добар разлог да предност дате степеницама уместо лифта, пажљиво прочитајте следеће редове...
кретање
Кардиолози упозоравају: Ово је једна од најопаснијих навика данашњице
Кардиолози све чешће упозоравају на један од најопаснијих и најподцењенијих проблема данашњице - претерано седење, посебно међу људима који раде канцеларијске послове.
АКО ХОЋЕТЕ ДУЖЕ ДА ЖИВИТЕ ОВО УРАДИТЕ: Оволико дневно треба да ходате
Научници су открили колико је дневно потребно ходати да бисте продужили животни век за годину дана.
5 неочекиваних знакова да се не крећете довољно: Да ли имате разлога за забринутост?
Било да радите од куће или у канцеларији, ако цео дан седите због посла, ваше тело можда пропушта кључне покрете и добробити за здравље који они доносе.
Желите да скинете ВИШАК КИЛОГРАМА? Неколико савета вам могу помоћи да смршате без ригорозних...
До савршене линије на једноставан начин
Погледајте на које знакове зодијака ће ретроградни Нептун највише утицати
Ова четири знака ће у највећој мери осетити ретроградну фазу Нептуна
Неколико једноставних начина да се више крећемо сваког дана: Мале промене значе много
Кретање је неопходно за целокупно здравље организма
физичка активност
4 знака указују на то да се НЕ КРЕЋЕМО КОЛИКО БИ ТРЕБАЛО
Обратите пажњу на следеће знакове који би могли да укажу на то да се не крећемо довољно.
кретање
Како да направите 10.000 корака без дугих шетњи? Разбистрите ум и смањите стрес
Колико корака дневно успете да направите?
решење
Нисте задовољни килажом и мало се крећете? Савети за почетак губљења килограма
Не избегавајте физичку активност - када се једном покренете, све ће бити лако.