Početnici uglavnom kažu da odmah osećaju povećanu energiju, mirnoću i čitiji um - i to već nakon prve nedelje
Kako obnoviti energiju i pobediti stres uz pomoć tehnike disanja
Ovi trikovi vam neće oduzeti puno vremena
Da biste sebi priuštili lak i kvalitetan san, važno je da ne odete u krevet pod nabojem negativne energije i stresa
U trenucima straha i napada panike, prvo najčešće zaboravimo na disanje, što nam samo otežava situaciju.
Hodanje, između ostalog, može poslužiti i kao meditacija, pomažući telu da se sinhronizuje sa umom dok se povezuje sa prirodom.
Svako od nas s vremena na vreme dođe u stresne situacije.
Ružičasti kvarc, ružičasti oblik kvarca povezan sa Venerom, boginjom ljubavi, poseduje osobine intimnosti i saosećanja
Ne možemo da izbegnemo sve izvore stresa, ali zato možemo da naučimo kako da se opustimo.
Većina nas mnogo vremena provodi sa telefonom u rukama.
