Ukoliko ste napeti, neprestano ste pod stresom ili se nalazite u osetljivoj životnoj situaciji, lekovi za smirenje ne moraju biti rešenje problema. Umesto toga, okrenite se prirodi...
Iako je upotreba biljaka u lečenju manjih teškoća i poboljšanju stanja organizma odavno poznata, samolečenje biljkama se ne preporučuje posebno kod stresa kod starijih korisnika.
Pročitajte još: TRI RECEPTA dr Branimira Nestorovića za lečenje najčešćih bolesti u Srbiji SVIMA DOSTUPNI
Ukoliko pijete lekove za neku osnovnu hroničnu bolest, biljke mogu da utiču na dejstvo terapije, kao i na status oboljenja. Aktivne supstance u biljnim preparatima nisu agresivne i ne dovode do stvaranja navike, što predstavlja njihovu osnovnu prednost u odnosu na lekove.
Kad je reč o čajevima za smirenje, pomenućemo neke opšte poznate biljke od kojih se on pravi - matičnjak, majčina dušica i žalfija. Najbolji efekat se, međutim, postiže njihovom kombinacijom.
Pročitajte još: TRI RECEPTA dr Branimira Nestorovića za lečenje najčešćih bolesti u Srbiji SVIMA DOSTUPNI
Čaj od majčine dušice
Majčina dušica je u sastavu mnogih lekova i preparata upravo zbog blagotvornog dejstva na nervni sistem. Ublažava napetost, i poboljšava kvalitet sna. Ova biljka u svom sastavu ima tanine i etarsko ulje. Čaj od majčine dušice dobar je za miran san, a jedna šolja čaja dnevno pozitivno će uticati na vaš organizam.
Pročitajte još: Čuveni valjevski travar GORAN kaže: Za jesen spremite TRI biljne mešavine i nema straha od KORONE
Osim čaja, majčina dušica može da posluži i za pripremanje blagotvornih kupki, a uživanje u ovakvoj kupki može da posluži za miran san i odlično opuštanje pre spavanja.Č
aj od majčine dušice pravi se uobičajeno, tako što kašiku čaja stavite u 200 mililitara ključale vode i kada odstoji dvadesetak minuta i procedite i popijete.
Čaj od matičnjaka će smiriti i ublažiti napetost nerava.
Čaj od matičnjaka
Ova biljka je od davnina poznata po tome što smanjuje stres i pojačava koncentraciju. Čaj za smirenje od matičnjaka se koristi i protiv nesanice. Veoma je lekovit za probavni trakt, naračito za želudac.
Čaj od matičnjaka će smiriti i ublažiti napetost nerava. Čaj od matičnjaka priprema se od svežih i sušenih listova. Preliti kašičicu ove biljke sa 250 mililitara vrele vode i ostaviti da se prohladi poklopljeno oko 10 minuta. Procediti i uživajte u opuštajućem mirisu i ukusu u večernjim satima.
Pročitajte još: Reguliše krvni pritisak i čuva ZDRAVLJE MOZGA! Evo koju VOĆKU morate pojesti već danas
Matičnjak može da se kombinuje sa kamilicom, valerijanom i nanom i ova kombinacija može da se pije dva puta dnevno.
Žalfija se ne sme koristiti u velikim dozama
Čaj od žalfije
Žalfija je mediteranska biljka sa jakim dejstvom po pitanju smirivanja lupanja srca, grčeva crijeva ali i kod visoke temperature. Ne sme se koristiti u velikim dozama.
Čaj od žalfije priprema se tako što se jedna kašičica osušene ili sveže biljke prelije sa 400 mililitara vode pa se potom kuva u vodi oko 20 minuta.
Konzumira se jednom dnevno u popodnevnim časovima. Pre korišćenja ovog napitka neophodna je konsultacija sa lekarom jer čaj od žalfije jer može da ošteti funkcije jetre.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
