· · Komentara: 0

Da li ste znali da SREĆA MOŽE DA SE VEŽBA? Evo kako da za TRI NEDELJE ukinete NEGATIVNE MISLI

Zadovoljstvo se uči poput školskog gradiva, a svaki čovek može da nauči da bude srećan za 21 dan uz pomoć mentalnih vežbi i pozitivnog stava.

1596457042_Depositphotos_11908376_s-2019.jpg
Foto: Deposit

LJudi koji sebe smatraju vrlo srećnim nisu ni lepši, ni bogatiji, ni uspešniji. Ono što ih izdvaja je to što su otkrili šta je to što ih čini srećnim, pa se prema tome vode u životu i svojim svakodnevnim aktivnostima

Foto: Deposit

Nivo serotonina, hormona sreće, zavisi od toga koliko smo ga dobili tokom detinjstva, pokazalo je irsko istraživanje. Nasledne osobine i iskustva iz detinjstva čine samo 50 odsto našeg potencijala da budemo srećni, a sve ostalo je na nama.

Pročitajte još: Posle ovog teksta, dremaćete svakog dana popodne od 14 do 15 sati

- LJudi mogu da nauče da budu srećni ili barem veseliji i zadovoljniji. Sledećih nekoliko zlatnih pravila i primenom različitih tehnika mentalnih vežbi, svako može postići osećaj ispunjenosti i unutrašnjeg zadovoljstva - tvrdi profesor Martin Seligman sa Univerziteta u Pensilvaniji.

Ptvrđeno je da je moguće ukinuti negativne misli!

Profesor Seligman ustanovio je da je moguće kontrolisati, pa i sasvim "ukinuti" negativne misli. Prema nauci o sreći, svaki čovek može da nauči da bude srećan za 21 dan. Toliko je potrebno da se pomoću mentalnih vežbi u mozgu stvori "staza" koja osećaj sreće pretvara u naviku, a zatim još 63 dana da se to što je naučeno i primeni.

Foto: Deposti

Pročitajte još: LJudi u Srbiji masovno traže POMOĆ PSIHOLOGA, evo IZ KOG GRADA NAJVIŠE

SMEJANJE JE NAJBOLJI RECEPT ZA TRAJNU SREĆU

Recept za sreću sastoji se, između ostalog, od obavezne dnevne doze smeha jer upravo smeh podstiče hemijske reakcije u mozgu i uklanja stres i napetost. Nasmejani se osećaju bolje od mrguda, ali i nasmejanim licem šalju pozitivne vibracije koje privlače druge ljude, zbog čega lako uspostavljaju kontakt i sklapaju prijateljstva.

Smejanje podstiče hemijske reakcije u mozgu i uklanja stres i napetost!

Budite ljubazni prema ljudima - bilo da je reč o ukućanima, kolegama ili slučajnom prolazniku. Ako ste ljubazni prema drugima, uzvratiće vam istom merom.

Foto: Pixabay

Pročitajte još: U jeku smo AELGIJA, kako da se ZAŠTITIMO i poboljšamo dan

Budite ljubazni prema drugima!

BRIGA O DRUGIMA USREĆUJE

Puno je lakše davati nego primati pa ako možete, ne oklevajte, nego pomozite onima kojima je pomoć potrebna. Usrećite li i samo jedno dete ili izmamite osmeh starijoj osobi koja nema nikoga, pomoći ćete i sebi jer dobro će vas delo ispuniti zadovoljstvom i osećajem sreće. LJudi koji se brinu o drugima srećniji su od onih koji se brinu samo o sebi.

PRATITE NAS NA INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.