DOPAMINSKI DETOKS: sve što treba da znate o tome
Dopaminski detoks postaje sve popularniji u svetu kada je reč o popularnim psihološkim tehnikama koje podrazumevaju ostvarenje balansa u životu
hormon sreće
LEKOVITOST ZAGRLJAJA: Podstaknite lučenje hormona SREĆE na jednostavne načine
Lučenje oksitocina možete podstaći zagrljajem
Svakodnevne aktivnosti koje prirodno oslobađaju dopamin: Nekih nismo ni svesni
Postoje određene navike koje vam mogu pomoći da iskusite te hormone dobrog osećanja - a možda ih već radite svakodnevno
Kako možete da potpomognete lučenje HORMONA SREĆE? Uradite ove lake i jednostavne stvari
Na jednostavne načine možete podstaći lučenje hormona sreće
HORMON SREĆE
SEROTONIN: Kojom hranom možemo pojačati naš hormon sreće?
Istraživanje pokazuje da nivoi serotonina mogu uticati na raspoloženje i ponašanje, a seratonin je obično povezana sa dobrim osećanjem i dužim životom.
ishrana
Hrana koja može da poveća HORMON SREĆE: Da li je i na vašem jelovniku?
Hormon sreće ili serotonin možemo da povećamo i unosom određene hrane.
hrana
ČETIRI NAMIRNICE koje mogu da povećaju HORMON SREĆE: Jedna će vas iznenaditi
Endorfin je "hormon sreće" koji čini da budemo smireni, podstiče raspoloženje i smanjuje prag bola.
SAVET
DOKAZANO: Baštovanstvo smanjuje DEPRESIJU i ARTRITIS zbog dobrih BAKTERIJA koje se nalaze u ZEMLJI
Ovo su samo neki od razloga zbog kojih slobodno vreme treba da provodite u bašti.
serotonin
Odškrinite roletne, ispravite kičmu... kako da povećamo HORMON SREĆE?
Godina za nama donela je velike promene u životu i navikama svakog čoveka. Ono što je nekada bilo svakodnevica, poput okupljanja, zagrljaja, nesputanog putovanja - danas je potpuno nezamislivo ako...
PROLEĆE
Korona + prolećni umor - UBITAČNA kombinacija: Poslušajte savet Dr Stefanović, DIĆI ĆE VAS IZ...
Najniži nivo hormona meri se sredinom marta, a depoi će se napuniti posle mnogo sunčanih dana.