· · Komentara: 0
spavanje

JEDNOSTAVAN savet da brzo i lako ZASPITE

Sigurno vam se desilo da ste ponekad toliko umorni da budni sanjate o odlasku u krevet.

1600087296_Depositphotos_11325146_s-2019.jpg
Foto: Deposit

Međutim, neretko se dešava da kada konačno dotaknete taj meki krevet i zagrlite vaš jastuk, san jednostavno ne dolazi na oči. Okrećete se, na jednu, pa na drugu stranu, misli vam se samo roje u glavi i ne uspevate da im pobegnete. Zvuči poznato?

Postoji jednostavan trik koji će vam pomoći da zaspite brzo i lako.

Da biste zaspali za kratko vreme, samo zatvorite oči, odagnajte sve druge misli i pokušajte da vizualizujete detalje svog detinjstva. Prođite svim hodnicima koji su pred vama. Zamislite fotografije okačene na zidu u hodniku na kojima ste vi i vama drage osobe iz detinjstva. Setite se nečeg što vam je bilo drago u vašoj najranijoj dobi.

Pročitajte još: BRBLJIVCI na poslu zamajavaju zaposlene, kako ih UĆUTATI?

Sledeće čega ćete postati svesni jeste da je sunce izašlo, da je alarm zazvonio i da ste zabeležili dobrih 8h sna.

Zašto ovo funkcioniše? Jednostavno je zapravo. Sami ste sebe omeli u tome da razmišljate o stvarima koje vas sprečavaju da zaspete. Dok ste se fokusirali na slike iz detinjstva, niste razmišljali o stresu koji ste doživeli tog dana.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.