· · Komentara: 0

Volite da pijete kafu? Evo kako posledice nosi prevelika konzumacija

Većina ljudi počinje jutarnji ritual ispijanjem kafe, ali ima onih koji tokom dana preteraju sa tim.

1621261360_aaa.jpg
Foto: Pixabay

Kafa ima mnogo prednosti, ali može i da škodi ako je pijete u velikim količinama.

Pročitajte još: Šta sve leči JABUKOVO SIRĆE? Dve kašike pred spavanje će učiniti čuda za vaš organizam! (RECEPT)

Događa se da je pijemo po navici, čak i kada nemamo potrebe za kafom. Istraživanja, međutim, pokazuju da pet ili više šoljica kafe dnevno mogu prouzrokovati mnoge neugodne posledice za vaš organizam.

- Osobe koje su pod ozbiljnim stresom i konzumiraju mnogo kofeina mogu da čuju zvukove kojih zapravo nema.

 Velike količine kofeina mogu oštetiti vašu jetru, pogotovo ako istovremeno koristite i lekove protiv bolova

- Može da vam skoči krvni pritisak.

- Možete postati iracionalni i razdražljivi zbog usporenog doticanja kiseonika u mozak.

- Previše kafe može prouzrokovati nesanicu. Kofeinu su potrebna 24 sata da izađe iz organizma, ali broj sati varira od osobe do osobe.

- Od kofeina možete postati zavisni, a može vam promeniti raspoloženje. Kada prestaje da deluje, kognitivne su mogućnosti smanjene, a raspoloženje opada. Jedini način za oporavak jest piti kafu, zbog koje se opet kratkotrajno osećate dobro.

 Možete ići češće na mokrenje pri čestoj konzumaciji kafe

- Odvikavanje od kofeina može prouzrokovati glavobolju, koja nastupa 12 sati do 24 sata nakon poslednje konzumacije.

- Takođe, odvikavanje vas može deprimirati i naterati da se osećate teskobno, umorno i pospano.

- Povećava rizik od osteoporoze, stoga unosite u organizam dovoljno kalcijuma i vitamina D.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.