· · Number of comments: 0

Šta treba da radite ako primetite prve znakove GRIPA? Ove stvari su ključne u prvih nekoliko dana

Lagano golicanje u grlu, bolovi u telu i iznenadna groznica mogu da budu neki od prvih znakova da imate grip

1664024685_profimedia-0528539909.jpg
Foto: Profimedia

 Ključno je da rano prepoznate simptome kako biste mogli da počnete da brinete o sebi, ali i o drugima kako biste sprečili dalje prenošenje.

Prepoznavanje znakova gripa

Grip deli mnoge simptome obične prehlade, ali su simptomi gripa obično teži i brže se javljaju. Rani znaci gripa uključuju: umor, iznenadnz groznicu, temperaturu iznad 38°C, grebanje ili bol u grlu, kašalj, bol u mišićima.

Imajte na umu da je groznica uobičajena u ranim stadijumima gripa, ali neće svi sa gripom nužno da imaju i temperaturu, piše Healthline.

Pročitajte još: Spavanje u čarapa tokom hladnijih dana: Dobra ili loša ideja - stručnjaci dali mišljenje

Šta kada primetite znakove gripa:

  • Perite često ruke kako biste sprečili dalje širenje.
  • Pojačajte unos voća i povrća kako biste jačali imunitet
  • Iako verovatno nemate apetit trudite se da ne preskačete obroke
  • Pijte puno tečnosti, posebno vode, čaja i pića sa niskim sadržajem šećera
  • Izbegavajte alkohol i kofein
  • Ostanite kod kuće i odmarajte se što više

Uskraćivanje telu odmor u prvih nekoliko dana nakon pojave simptoma može na kraju da produži vreme potrebno da se oporavite.

Kada posetiti doktora?

Ukoliko spadate u jednu od navedenih kategorija važno je da posetite doktora:

Neki ljudi imaju veći rizik od opasnih komplikacija povezanih sa gripom, poput upale pluća ili bronhitisa. Prema smernicama Američkog društva za infektivne bolesti (IDSA), osobe sa visokim rizikom uključuju:

  • ljudi starosti iznad 65 godina
  • deca mlađa od 5 godina
  • ljudi sa oslabljenim imunološkim sistemom
  • trudnice

Ako spadate u jednu od ovih kategorija, trebalo bi da posetite lekara kod prvih znakova gripa.

Pročitajte još: Greška koju ljudi prave kada DORUČKUJU, a može znatno povećati nivo šećera u krvi: Stručnjaci upozoravajuu

Većina ljudi se oporavlja od gripa u roku od jedne do dve nedelje. Ipak, ukoliko primetite da se stanje brzo pogoršava i da se temperatura neprekidno povećava, tebalo bi odmah da se obratite lekaru jer to može da znači da imate komplikaciju gripa kao što je upala pluća, infekcija uha ili bronhitis, piše Healthline.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Post a Comment
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.