Pogledajte kako Jelena Đoković čuva zdravlje
Poznato je da Jelena Đoković izuzetno vodi računa o ishrani, te da se trudi da sve što konzumira bude prirodno i zdravo. Ovog puta, sa pratiocima je podelila koji joj je jedan od omiljenih zimskih napitaka, a u pitanju je čaj od kurkume.
Benefiti ovog napitka su brojni, a on je pre svega odličan za jačanje imuniteta i zaštitu od prehlade. Čaj od kurkume bogat je vitaminima, mineralima i drugim korisnim jedinjenjima, a tu su pre svega kurkumin, koji je snažan antioksidans, kao i mangan, gvožđe i bakar, piše sajt artfultea.com.
Pročitajte još: Tejlor Svift režira svoj prvi dugometražni film: "Ona je umetnik koji se pojavljuje jednom u generacijI"
Ovaj čaj ima i antiinflamatorna svojstva, može smiriti upale i pomoći u lečenju i prevenciji hroničnih inflamatornih bolesti. Takođe smiruje i upalu grla i ima antibakterijska, antimikrobna i antivirusna svojstva.
Odličan je i za kožu, posebno za akne, a pored toga dobar je i za koncentraciju i za ublažavanje glavobolje.
Supruga najboljeg srpskog tenisera i direktorka Fondacije "Novak Đoković" svojevremeno je otkrila i da, pored čajeva, u svakodnevnoj rutini često konzumira smutije.
Novak i Jelena, naime, počinju dan mlakom vodom sa malo limunovog soka, a prvi obrok im je najčešće neki smuti. U ove kašaste sokove mogu se dodati različite zdrave namirnice - od semenki ili njihovih klica, pa do lekovitih začina kao što su upravo kurkuma, ili đumbir.
BONUS VIDEO:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
