· · Komentara: 0
PREHRANA

Koje ZAČINE treba korisititi u DEČIJOJ PREHRANI? Stručnjaci daju savete

Domaći stručnjaci ih ne preporučuju pre 11. ili 12. meseca života.

1603728761_Depositphotos_19212513_s-2019.jpg
Foto: Depozit

Verovatno već znate da se so i šećer ne smeju dodavati prilikom pripreme dečije hrane. Bebe do 6. meseca života koriste vrlo malu količinu soli, manje od 1 g dnevno i oko 1 g dnevno između 7. i 12. meseca. Dojene bebe dobijaju dovoljnu količinu soli kroz majčino mleko, a adaptirane mlečne formule sadrže sličnu količinu.

Uvođenje začina – kada i kako?

Dok neki američki pedijatri preporučuju da se začini u prehranu deteta ne počinju uvoditi pre 8. meseca, domaći stručnjaci ih ne preporučuju pre 11. ili 12. meseca.

Kao i prije uvođenja svake pojedine namirnice u prehranu đeteta, tako i prije uvođenja začina treba poduzeti određene mjere opreza. Novi začin treba ponuditi đetetu u vrlo malim količinama s namirnicama koje su već isprobane i sigurne. Ako nakon nekoliko dana nema alergijske reakcije, tada dijete prihvata začin.

Foto: Depozit

Pročitajte još: NE FORSIRAJTE decu da se IZVINJAVAJU jer činite više štete nego koristi

Od začina koje možete početi da koristite pred kraj prve godine najbolje je birati one specifične za naše područje: peršun, bosiljak, beli luk, ružmarin, mirođija, majčina dušica, žalfija, nana, origano, kim, lovor, semenke suncokreta i bundeve. Pre uvođenja začina, svakako se posavetujte i sa pedijatrom.

Pročitajte još: Da li je VAŠE DETE IMPULSIVNO? Proverite, možda je sklono razvoju KOCKARSKIH NAVIKA!

Zdravlje iz biljaka

Začini osim što poboljšavaju ukus hrane, mogu da ublaže lakše tegobe kao što su na primer grčevi u stomaku (mirođija, žalfija, kim). Kod tegoba disajnih puteva pomoći će majčina dušica, lovor ili origano. Suvi začini imaju jači ukus od svežih, pa ih treba dodavati dvostruko manje. Začine dodajte pred kraj pripreme hrane.

Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Pošaljite Komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.