Пет навика које могу бити штетне по здравље МОЗГА: Могу убрзати и процес СТАРЕЊА и учинити нас...
Да висте очували своје психофизичко здравље, поведите рачуна о свакодневним навикама
Да висте очували своје психофизичко здравље, поведите рачуна о свакодневним навикама
У дану који је ужурбан са мноштвом приоритета, стварних или само оних за које мислимо да јесу, не стигнемо да се довољно посветимо себи
Уколико спавамо у току дана важно је колико дуго и у које време
Присуство љубимца у соби у којој спавате може позитивно утицати на квалитет сна
Стручњаци откривају шта да радите ако имате потешкоћа да заспите
Да ли сте међу онима који спавају свега шест сати дневно?
Уколико често сањате да летите погледајте шта вам подсвест поручује
Послушајте савете "научнице за сан"
Док неки људи воле да спавају на великим пахуљастим јастуцима, другима то није пријатно. Можда ц́ете бити у искушењу да спавате без јатука ако се често будите са болом у врату или леђима, али да...
Испрекидан сан највећи је разлог за нерасположење од раног јутра