· · Коментара: 0
ЗДРАВИ ЗАЛОГАЈИ

ЛЕБЛЕБИЈА у сочној салати: Направите савршен ДИЈЕТАЛНИ оброк који ће вас заситити (РЕЦЕПТ/ФОТО)

Ово је савршен оброк за топлије дане који ће вам дати довољно енергије за радни дан

1652824777_salata.png
Фото: ИнстаграмСцреенСхот/тоталлywеллнесс

Ова сочна салата са леблебијом и пасуљем садржи велику дозу биљних протеина и одличан је изборчак и за све вегане. Посебан шмек пружа јој фантастична комбинација мирођије, бадема и лимуновог сока. Ово јело можете јести за ручак или вечеру. 

Прочитајте још: НАЈЗНАМЕНИТИЈЕ СРПКИЊЕ: За многе од њих нисте чули, а дугујемо им велику захвалност

Састојци:

  • 2 шоље куваног пасуља
  • 2 шоље куване леблебије
  • ¼ шоље мирођије, ситно сецкане
  • ⅓ шоље бадема, ситно сечених и тостираних
  • ½ кашичице црвене туцане паприке
  • 2 кашике екстра девичанског маслиновог уља
  • 1 кашика лимуновог сока
  • прстохват соли
  • прстохват бибера
  • 2 шаке бабy миx салате
  • 1 авокадо

Припрема:

Прочитајте још: Зашто се каже "КАО ДА ЈЕ ПАО С КРУШКЕ"? Нећете веровати какво значење се везује за ову воћку

Скувајте пасуљ и леблебију према упутствима са паковања. Можете да користите пасуљ и леблебију из конзерве, али их пре употребе исперите и добро оцедите. Сипајте све састојке у велику посуду, те их добро промешајте. Прилагодите зачине по укусу.

Прочитајте још: Музика током тренинга: Да ли нам заиста помаже да вежбамо боље?

Сервирајте добијено јело уз миx салату и авокадо.

Бонус видео:

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Пошаљите Коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.