Драгана је једном приликом открила која је тајна њене витке линије
Драгана Косјерина слови за једну од најлепших ТВ лица у Србији, а о свом изгледу и те како брине. Драгана је једном приликом открила која је тајна њене витке линије.
- Научила сам колико ми је мало потребно да будем срећна, само када су сви драги људи здрави. Присетила сам се колико ме веселе ситнице, почела сам опет да уживам у моментима, успорила сам, вратила се неким старим хобијима – истакла је она.
Она сама припрема своја јела
Косјерина је истакла да сама кува кад год јој се укаже прилика за то.
- Осим тога, посветила сам се и здравијој исхрани, почела сам много чешће да кувам, усвојила бољи ритам и ставила здрав сан на врх листе приоритета. Неповољну ситуацију у којој смо морали да се одрекнемо многих активности, искористила сам да унапредим оно на чему је одавно требало да порадим - испричала је Косјерина.
Драгана је посвећена тренингу, па тако иде на јогу, пилатес и трчи.
- Некад сам тренирала “сезонски” или за одређену прилику. Сада сам усвојила редовну физичку активност као животни стил и уживам у томе. Два до три пута недељно тренирам реформер пилатес, који свима од срца препоручујем, јер је одличан за функционалност тела. Радим јогу, повремено трчим и редовно шетам – казала је Драгана.
Косјерина је противник драстичних и ригорозних дијета. Како је истакла најбитнији део рутине је један напитак од биљних састојака и суплемената.
Напитак и исхрана Драгане Косјерине
- Дан почињем куркума-лимунадом са свежим ђумбиром, додам често и мало цимета. Пажљиво узимам суплементе, не мислим да треба да их бирамо на своју руку. Трудим се да једем здраву храну, довољно поврћа и воћа. Избегавам глутен и млечне производе, контролисано уносим црвено месо – закључила је једном приликом водитељка.
(Блиц)
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
