Dragana je jednom prilikom otkrila koja je tajna njene vitke linije
Dragana Kosjerina slovi za jednu od najlepših TV lica u Srbiji, a o svom izgledu i te kako brine. Dragana je jednom prilikom otkrila koja je tajna njene vitke linije.
- Naučila sam koliko mi je malo potrebno da budem srećna, samo kada su svi dragi ljudi zdravi. Prisetila sam se koliko me vesele sitnice, počela sam opet da uživam u momentima, usporila sam, vratila se nekim starim hobijima – istakla je ona.
Ona sama priprema svoja jela
Kosjerina je istakla da sama kuva kad god joj se ukaže prilika za to.
- Osim toga, posvetila sam se i zdravijoj ishrani, počela sam mnogo češće da kuvam, usvojila bolji ritam i stavila zdrav san na vrh liste prioriteta. Nepovoljnu situaciju u kojoj smo morali da se odreknemo mnogih aktivnosti, iskoristila sam da unapredim ono na čemu je odavno trebalo da poradim - ispričala je Kosjerina.
Dragana je posvećena treningu, pa tako ide na jogu, pilates i trči.
- Nekad sam trenirala “sezonski” ili za određenu priliku. Sada sam usvojila redovnu fizičku aktivnost kao životni stil i uživam u tome. Dva do tri puta nedeljno treniram reformer pilates, koji svima od srca preporučujem, jer je odličan za funkcionalnost tela. Radim jogu, povremeno trčim i redovno šetam – kazala je Dragana.
Kosjerina je protivnik drastičnih i rigoroznih dijeta. Kako je istakla najbitniji deo rutine je jedan napitak od biljnih sastojaka i suplemenata.
Napitak i ishrana Dragane Kosjerine
- Dan počinjem kurkuma-limunadom sa svežim đumbirom, dodam često i malo cimeta. Pažljivo uzimam suplemente, ne mislim da treba da ih biramo na svoju ruku. Trudim se da jedem zdravu hranu, dovoljno povrća i voća. Izbegavam gluten i mlečne proizvode, kontrolisano unosim crveno meso – zaključila je jednom prilikom voditeljka.
(Blic)
BONUS VIDEO:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
